¿A qué edad dejan de crecer los hombres? Estirones de crecimiento y pubertad

Un día son bebés, y al siguiente ya están listos para la universidad.

¡Crecen tan rápido! Pero ¿a qué edad dejan de crecer los hombres?

Nos adentramos en la genética, el estilo de vida y el complejo mundo de la pubertad masculina para darte la respuesta mientras tu chico alcanza nuevas alturas.

Sigue leyendo para aprender más sobre cómo crecen los hombres en altura, cuándo alcanzan su límite y cuáles son los signos de un estirón de crecimiento.

En este artículo: 📝

¿A qué edad dejan de crecer los hombres?

Nos guste o no, la pubertad llega para todos, y tu pequeño no es la excepción.

Y es la edad en la que entran en esta etapa lo que determina cuándo dejarán de crecer.

Sin embargo, la velocidad con la que sucede puede ser un poco más difícil de precisar, pero es un buen indicador de cuándo puedes esperar que tu hijo deje de crecer.

En general, los chicos tienden a caer en la categoría de ‘madurador temprano’ o ‘madurador tardío’.

Los que maduran temprano pueden empezar a notar cambios en su cuerpo desde los 10 años, mientras que los que maduran tarde pueden comenzar a los 14.

Por supuesto, estos cambios pueden ocurrir en cualquier punto intermedio.

Los chicos que comenzaron el desarrollo puberal a los 12 pueden esperar alcanzar la aceleración máxima de crecimiento entre los 13 y 15 años (aunque algunos chicos inician la pubertad desde los 9). [1]

Aquellos que comenzaron más tarde pueden seguir creciendo hasta los 18 años.

¿Cuáles son los principales signos de la pubertad en un hombre?

No es ningún secreto que la pubertad tiene un efecto significativo en el crecimiento masculino, así como en el desarrollo del vello facial y una voz más grave, ninguno de los cuales es particularmente sutil.

Podemos agradecer esos niveles crecientes de testosterona.

Pero la pubertad tiene muchas etapas, cada una con sus propios desafíos y confusiones.

Esta enorme transformación puede ser igualmente emocionante, aterradora y emotiva para tu adolescente.

Por eso es tan importante conocer las etapas de la pubertad masculina para poder ayudarlo a navegar lo inesperado:

Cambios físicos

La pubertad comienza con el aumento del tamaño de los testículos y el escroto.

En esta etapa, los chicos comenzarán a experimentar más erecciones, lo que también puede incluir sueños húmedos durante la noche.

No hay necesidad de avergonzarse; es una señal clara de que un estirón de crecimiento está en camino.

Crecimiento del vello

El vello púbico comienza a crecer, seguido del vello en las axilas y el rostro.

Incluso puedes notar vello en los brazos y las piernas.

Voz más grave

Las famosas rupturas de voz aparecen mientras tu hijo pasa de ser un soprano a un barítono (intenta minimizar las imitaciones y las risitas).

Cambio en la composición corporal

Quizás el momento culminante para cualquier joven en crecimiento es el aumento del tamaño muscular.

Esto generalmente se nota más en la adolescencia media, pero los chicos pueden empezar a verse más pesados justo antes de que comience la pubertad.

Desarrollo mamario

Aunque puede sorprender a tu hijo, una parte común de la pubertad masculina es el desarrollo de tejido mamario.

Esto generalmente se debe a un desequilibrio hormonal llamado ginecomastia, donde la testosterona se convierte en estrógeno. [2]

No te preocupes, generalmente se resuelve por sí solo en uno o dos años.

Hablando de temas sensibles durante la pubertad

La adolescencia es un momento muy complicado para los jóvenes, y tendrán que enfrentar muchos problemas relacionados con su cuerpo.

Con las conversaciones en el vestuario y los intereses románticos, los jóvenes pueden tener preocupaciones sobre sus músculos, el vello corporal o sus genitales.

Y puede ser más difícil para ellos acudir a ti con estas inquietudes — después de todo, nadie se siente más incomprendido que un adolescente.

No es fácil para los padres hablar sobre los cambios corporales con sus hijos en crecimiento, pero es importante, y los beneficios superan con creces la incomodidad inicial.

Para ayudarte a responder cualquier duda que pueda tener tu hijo, respondemos aquí primero:

¿Cuándo dejan de crecer los penes de los hombres?

Esta no es exactamente la pregunta que un joven le hará a su mamá, ¡pero puntos extra si se siente lo suficientemente cómodo!

Si estás teniendo esa conversación de “las abejas y las flores”, puedes asegurarle sutilmente que esto puede continuar hasta los 18 años.

Por supuesto, lo mejor sería que consulte con una figura masculina en su vida, pero intenta animarlo a no caer en comparaciones — esto podría generar inseguridades o incluso acoso.

¿Cuándo les sale vello en el pecho a los hombres?

A diferencia de otros indicadores directos de la pubertad, el vello en el pecho puede tardar más en desarrollarse — algunos hombres no lo ven hasta los 20 años.

Si tu hijo está preocupado porque no tiene vello en el pecho, puedes tranquilizarlo diciéndole que podría deberse a la genética.

Por ejemplo, aquellos con niveles naturalmente más altos de testosterona tienen más vello en el pecho, por lo que si su padre no era velludo, él tampoco podría serlo.

Advertencia: esto podría desencadenar la siguiente pregunta, “¿cuándo dejan de crecer los hombres?”

¿Cuándo les crece la barba a los hombres?

El crecimiento de la barba en los hombres va de la mano con el vello en el pecho — generalmente está relacionado con la testosterona, y algunos hombres pueden tener dificultades para dejarse crecer la barba.

Recuérdale a tu hijo que ambas situaciones son completamente normales y destaca la importancia de una buena rutina de cuidado personal.

Donde sea y como sea que tengas esta conversación, te animamos a usar terminología científicamente correcta.

Los cuerpos son hermosos, fascinantes y, sobre todo, naturales.

Hacer que tú y tu hijo se sientan cómodos con el vocabulario desde el principio elimina el estigma de las conversaciones esenciales y evita posibles malentendidos.

¿Cuándo tienen los hombres un estirón de crecimiento?

En medio de este rápido cambio hormonal y fisiológico, tu hijo está ganando centímetros rápidamente — lo cual a la mayoría les encanta.

Por lo general, los hombres tienden a desarrollarse alrededor de dos años más tarde que las mujeres, por lo que podrías notar un estirón de crecimiento entre los 12 y los 15 años.

Resulta que lo que dicen en el patio de que las niñas maduran más rápido que los niños es cierto.

Así que si te preguntas por qué tu pequeño de repente no cabe en sus pantalones, es por un “estirón de crecimiento”, mamá.

Con un aumento de aproximadamente siete centímetros en esta etapa crítica, pronto te estarán mirando desde arriba (¡ups!).

Espera, ¿cuántos estirones de crecimiento tienen los hombres?

Antes de los 10 años, puedes notar estirones de crecimiento de alrededor de 5 cm por año.

Y aunque no podemos darte un número exacto, hay algunas señales que indican que un estirón está en camino:

• Aumento del apetito
  
• Dormir más de lo habitual
  
• Mayor propensión a accidentes (culpa al cambio en el centro de gravedad)
  
• Aumento de peso
  
• Los pantalones quedan más cortos en las piernas

¿La genética realmente influye en la altura?

La genética juega un papel fundamental en el momento en que los hombres dejan de crecer.

Los estudios sugieren que las características hereditarias representan aproximadamente el 80% de los patrones de crecimiento de tu hijo, mientras que el otro 20% depende de factores ambientales.

Generalmente, puedes calcular la altura aproximada de tu hijo comparando la altura de los padres.

Suma la altura de mamá y papá, luego divide el resultado por dos.

Para hombres, agrega 6,35 cm adicionales, y tendrás una estimación razonable.

No es una ciencia exacta, pero el entorno también influye.

¿Cómo desencadenar un estirón de crecimiento?

Es posible que te encuentres diciendo: “¿cuándo dejarán de crecer los hombres?” mientras buscas otro par de jeans en tu bolso.

Pero no olvides — este puede ser un momento muy delicado para los jóvenes.

A medida que la testosterona comienza a desarrollarse, los hombres pueden sentirse más competitivos con sus compañeros masculinos, mientras que la adolescencia es una época propicia para el malestar juvenil (¿recuerdas esos días?). [3]

Si tu hijo está preocupado por su altura, hay algunos factores de estilo de vida que puedes sugerir de manera delicada:

• Comer una dieta equilibrada: Muchas frutas y verduras frescas, cereales integrales, proteínas y lácteos
  
• Aumentar el consumo de proteínas: ¡Pollo y leche son clave!
  
  • Dormir lo suficiente: Entre 8 y 11 horas durante la pubertad (no creemos que tengas problemas para convencerlo de esto).
    
• Mantenerse activo: Anímalo a probar ejercicios de estiramiento como el yoga
  
• Practicar una mejor postura: Difícil en la era digital, pero no imposible

¿Puede un chico de 17 años seguir creciendo?

Aunque los 16 años se consideran el punto de corte promedio para el crecimiento en la mayoría de los hombres, no es una garantía. En particular, si tu hijo es un madurador tardío, podrías notar un crecimiento de hasta 2,5 cm.

¿Cuándo dejan de crecer los hombres?

¿Y después de los 18?

A los 18 años, la mayoría de los hombres dejan de crecer, ya que las ‘placas de crecimiento’ se han fusionado para ese momento.

Sin embargo, los retrasos en el crecimiento pueden ocurrir y no es del todo imposible que un joven siga creciendo incluso hasta los 20 años.

Entonces, ¿un hombre puede seguir creciendo después de los 21?

Crecer después de los 21 es extremadamente raro, pero nuevamente, no imposible.

Recuerda que el crecimiento no siempre se refiere a la altura.

Los hombres jóvenes siguen desarrollándose mentalmente durante la pubertad y después.

De hecho, las investigaciones sugieren que el cerebro no se desarrolla completamente hasta los 25 años.

Además, los músculos de los hombres no dejan de crecer: si tienes un futuro Mr. Universo en casa, le encantará saber que la masa muscular máxima puede desarrollarse hasta los 30 años.

¿Qué pasa si un niño comienza la pubertad antes?

La pubertad puede comenzar tan temprano como a los nueve años, lo que puede ser bastante alarmante para tu pequeño, especialmente si ninguno de sus amigos está pasando por lo mismo.

Si tu hijo es un madurador temprano, aquí hay algunas cosas que puedes hacer para tranquilizarlo:

Habla en un ambiente seguro

Para un niño al borde de la adolescencia, sentirse diferente a sus compañeros puede ser traumático.

Buscamos a los demás para asegurarnos de que nuestras experiencias sean normales, y esto es aún más importante cuando se experimentan cambios físicos y emocionales rápidos.

Ofrecer un espacio seguro para que tu hijo comparta sus preocupaciones y miedos es una de las mejores cosas que puedes hacer como madre — ¡puntos extra si vienes con información en la mano!

Consulta con tu médico

Si tu hijo muestra signos de ser un madurador temprano antes de los 9 años, es posible que estés lidiando con pubertad precoz. [5]

La pubertad precoz ocurre cuando la hormona cerebral que controla la reproducción se libera demasiado pronto, haciendo que tu pequeño alcance la madurez sexual a una edad temprana.

Hay muchos factores que pueden contribuir a esto, incluidos trastornos hormonales, genética y anomalías cerebrales.

Existen tratamientos para la pubertad precoz, así que lo mejor es hablar con tu proveedor de atención médica lo antes posible.

Tranquiliza, tranquiliza, tranquiliza

La pubertad, los estirones de crecimiento y los cambios corporales no son fáciles.

Y no olvidemos que también están navegando amistades, la escuela y sus primeros amores.

Estar ahí para asegurarle a tu niño en crecimiento que los cambios por los que está pasando son normales y señales de que la adultez está en el horizonte es lo mejor que puedes hacer como mamá.

Esto incluye estar abierta a brindar consejos de higiene, un refugio seguro y una guía amable para sus mayores desafíos.

Recuerda, no estás sola.

Lo mismo va para tu hijo, que ya no es tan pequeño.

¿Necesitas más consejos para criar a tu adolescente?

Si tu pequeño está pasando por estos cambios en la vida, también puede ser un desafío para ti.

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