¿A qué edad empieza la menopausia?

¿Cuándo comienza la menopausia? Eso depende. La edad de la menopausia puede variar drásticamente de una mujer a otra. Mientras que algunas mujeres experimentan los síntomas de la menopausia a finales de los cincuenta, otras los experimentarán tan pronto como a los 40. Pero, ¿a qué edad comienza la menopausia en promedio? ¿Y cómo saber cuándo comienza la menopausia?

Aquí, tenemos respuestas a preguntas sobre uno de los mayores cambios por los que atraviesa tu cuerpo.

¿Qué es la menopausia?

Llegar a la menopausia significa que dejas de tener períodos y ya no puedes quedar embarazada.

Ocurre naturalmente, ya que los ovarios dejan de producir la cantidad adecuada de hormonas (estrógeno y progesterona) que sostienen la menstruación.

Estas hormonas generalmente disminuirán gradualmente a partir de los 30 años, pero “aquello” que llamamos menopausia llegará un poco más tarde.

¿Cuál es la edad normal para la menopausia?

Según la Sociedad Norteamericana de Menopausia, la edad promedio para la menopausia es 51.

Pero estos promedios tienden a ocultar todo tipo de matices y diferencias.

La mayoría de las mujeres experimentarán la menopausia en algún momento entre los 40 y los 58 años, aunque es posible que comience antes, y también más tarde.

Por cierto, la menopausia puede comenzar mucho antes, lo que, por supuesto, puede ser muy angustioso para las mujeres que quieren ser madres.

Nadie sabe exactamente qué causa la menopausia temprana, pero aproximadamente una de cada 100 mujeres experimenta la menopausia antes de los 40 años.

Entonces, ¿pueden detenerse los períodos a los 49? Sí, pueden.

Pero, por lo general, la menopausia es más una cosa gradual que una parada repentina, con períodos que se vuelven más ligeros y/o menos regulares durante un par de años.

Por eso los médicos se refieren a las tres etapas de la menopausia:

¿Cuáles son las etapas de la menopausia?

• Perimenopausia. La menopausia comienza con un período de tres a cinco años cuando las hormonas de la fertilidad disminuyen lentamente. Por lo general, ocurre a finales de los 40, pero puede ocurrir antes o después. Durante la perimenopausia, puedes experimentar algunos de los síntomas clásicos del comienzo de la menopausia, como:
  • Sofocos
  • Sueño interrumpido
  • Ritmo cardíaco elevado
  • Irritabilidad, ansiedad y depresión
  • Sequedad vaginal y, a veces, malestar durante las relaciones sexuales

Cada mujer es única. Mientras que algunas mujeres experimentarán todos los síntomas, otras no experimentarán ninguno en absoluto. Eso es totalmente normal. Pero ten en cuenta que aunque la menopausia esté comenzando, es posible que quede embarazada en esta etapa.

• Menopausia. Técnicamente, se define como el “momento” en el que has pasado 12 meses sin tener un período. ¿Cuándo comienza la menopausia? La mayoría de las mujeres pasarán por la segunda etapa de la menopausia alrededor de los 51 años. De nuevo, depende.
• Postmenopausia. La tercera etapa de la menopausia comienza después de un año desde su último período. Aquí es cuando todos esos síntomas pueden comenzar a disminuir. Pero tu cuerpo todavía tiene algunas sorpresas en esta etapa, y puedes experimentar síntomas de la menopausia como sofocos, sequedad vaginal y sueño interrumpido hasta por un año antes de que las cosas se estabilicen nuevamente.

Resumen: ¿A qué edad comienza la menopausia?

La menopausia generalmente comienza alrededor de los 51 años (según las estadísticas).

Pero es posible que experimentes síntomas de la menopausia (sofocos, dificultad para dormir, irritabilidad) durante algunos años antes de llegar a ese momento.

Eso es totalmente normal y se debe a la disminución de los niveles hormonales durante ese período conocido como perimenopausia.

La experiencia de la menopausia puede ser desafiante por todo tipo de razones.

Si tienes inquietudes, siempre puedes consultar con tu proveedor de atención médica.

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