6 Aceites Esenciales Para La Fertilidad

Así que ¿qué tal si agregamos un toque de aromaterapia?

¿Son los aceites esenciales para la fertilidad efectivos?

Y si es así ¿cómo puedes usarlos de manera segura y efectiva?

Desde la planificación de tu calendario social en torno a la vida sexual, hasta conocer a fondo tu temperatura corporal basal, tratar de quedar embarazada puede sentirse como un trabajo de tiempo completo.

En este articulo: 📝

Aceites esenciales para la fertilidad y el embarazo: los detalles

Los aceites esenciales son líquidos concentrados extraídos de plantas que se utilizan en prácticas de salud alternativas.

Tienen una variedad de beneficios potenciales, desde productos de belleza hasta tratamientos para infecciones y dolores musculares.

La popularidad de los aceites esenciales está en aumento, y se espera que el tamaño del mercado alcance los $11,67 mil millones para 2022.

Uno de los usos más conocidos de los aceites esenciales es la aromaterapia, una práctica centenaria que consiste en inhalar los aceites esenciales para obtener sus beneficios terapéuticos.

Se basa en la idea de que cuando se absorben estas moléculas aromáticas, estas envían mensajes al cerebro que pueden afectar tu bienestar.

Entonces, la gran pregunta es: ¿hay evidencia que sugiera que los aceites esenciales para la fertilidad realmente funcionan?

Bueno, es complicado.

Si bien hay mucha evidencia anecdótica para respaldar sus beneficios, la investigación aún es bastante joven, pero eso no significa que no sea prometedora.

Hay evidencia que sugiere que los aceites esenciales tienen propiedades antimicrobianas y antifúngicas que pueden ser útiles en varios tratamientos, desde infecciones hasta enfermedades de la piel.

Aún así, no están exentos de riesgos.

Como aconseja la FDA, el hecho de que algo tenga una etiqueta que diga "natural" u "orgánico" no necesariamente significa que sea seguro.

Muchas plantas tienen componentes tóxicos que pueden causar alergias e irritación, especialmente cuando se usan de manera incorrecta.

No se deben aplicar aceites esenciales directamente sobre la piel, por ejemplo.

Según este estudio, algunos efectos secundarios, desde leves a severos, han surgido del uso de varios aceites esenciales, siendo la lavanda, la menta, el aceite de árbol de té y el ylang-ylang las causas más comunes.

¿La conclusión? Los aceites esenciales deben usarse con precaución y solo bajo la supervisión de profesionales de la salud.

Y ahora, la pregunta que nos ocupa.

¿Se pueden usar para aumentar la fertilidad y darnos alguna ventaja cuando intentamos concebir?

¿Cómo se utilizan los aceites esenciales para la fertilidad?

Si has buscado en Google casos exitosos en el uso de aceites esenciales para la fertilidad, puede ser difícil encontrarlos.

Esto es porque la investigación es todavía bastante nueva.

Dicho esto, hay evidencia que sugiere que ciertos aceites esenciales pueden ayudar en el viaje, ya sea directa o indirectamente.

¿Qué aceite te ayuda a quedar embarazada?

Antes de comenzar, una nota importante: si bien estos aceites esenciales pueden ser útiles de diferentes maneras mientras estás tratando de concebir, debes consultar con tu médico para asegurarte de que sean seguros y apropiados.

También es una buena idea hacer tu propia investigación sobre productos específicos antes de usarlos.

Debido a que actualmente no existen estándares de control de calidad en los Estados Unidos cuando se trata de aceites esenciales, se debe hacer un poco de trabajo preliminar para asegurarse de que sean seguros y efectivos para su consumo.

Bien, con eso en mente, aquí hay algunos aceites esenciales para la fertilidad que muestran resultados prometedores:

1. Orégano. La movilidad de los espermatozoides es uno de los factores más importantes cuando se trata de la fertilidad masculina. Como nos muestra este estudio, el orégano parece tener un efecto positivo en lograr que los pequeños naden mejor cuando se usa este aceite esencial como parte del tratamiento de FIV.
2. Eucalipto. Al igual que el orégano, el eucalipto también parece tener un efecto positivo sobre la fertilidad masculina al mejorar la movilidad y vitalidad de los espermatozoides. (Consulta este estudio para obtener más información)
3. Salvia. Es posible que hayas oído hablar de la salvia como una adición útil mientras estás tratando de concebir. Entonces, ¿cómo ayuda la salvia a la fertilidad? ¿Es realmente efectiva?
   Bueno, todavía hay más trabajo por hacer en este caso.

Algunas investigaciones iniciales sugieren que la salvia puede tener un efecto sobre los niveles de estrógeno en mujeres perimenopáusicas, pero aún está por verse si esto puede afectar directamente el proceso de concepción.

Por otro lado, al tratarse de las etapas finales del embarazo, es posible que hayas oído que la salvia puede estimular el parto.

Si bien eso suena prometedor, este estudio de 2017 sugiere que la historia es un poco más complicada.

La salvia puede aumentar los niveles de oxitocina, la hormona que juega un papel importante en el parto, pero no parece tener un efecto significativo en las contracciones uterinas.

Sin embargo, la investigación sigue en curso, por lo que quizás los hallazgos futuros nos ayuden a mejorar nuestras experiencias durante el parto.

4. Ylang Ylang. Este aceite esencial es famoso por sus cualidades afrodisíacas, por lo que, si bien es posible que no afecte directamente la fertilidad, puede ayudarte a manejar tu apretada agenda sexual. Los estudios también muestran que tiene un efecto calmante y puede aliviar los síntomas depresivos en algunas personas. Teniendo en cuenta lo estresante que puede ser tratar de concebir, esta es una buena noticia.
5. Lavanda. La relación entre fertilidad y ansiedad es un hecho. Crear un entorno que reduzca ese estrés es fundamental para tu bienestar. La investigación aún es joven, pero la lavanda parece tener un efecto calmante sobre el sistema nervioso. (Sin embargo, no está exento de controversia como aceite esencial, y se ha relacionado con el crecimiento prematuro de los senos en las niñas y el crecimiento prepúber de los senos en niños).
6. Geranio. Si bien no hay suficiente investigación que sugiera que afecta directamente la fertilidad, es fácil ver cómo el dulce olor del geranio tiene efectos calmantes. Como muestra este estudio, también puede reducir la ansiedad durante el parto.
   Puedes aplicar estos aceites sobre la piel o inhalarlos a través de un difusor.

Asegúrate de diluir los aceites esenciales en un aceite base como jojoba o coco antes de aplicar sobre la piel.

Cuando se trata de dónde aplicar los aceites esenciales para la fertilidad, siempre es mejor evitar la boca, la nariz, el área de los ojos y los genitales.

Puedes usar los aceites diluidos para un masaje de cuerpo completo o aplicarlos en ciertos puntos como las muñecas o detrás de las orejas.

¿Cómo puedo aumentar mi fertilidad?

La realidad es que no existen píldoras mágicas cuando se trata de fertilidad. Existen algunas estrategias que pueden ayudar:

• Seguimiento de la temperatura corporal basal. Dirígete aquí para obtener más información sobre esto.
• Comprendiendo tus ciclos. Cuando estás intentando concebir, la ovulación (y los cinco días anteriores) es más importante que nunca. Dirígete aquí para obtener más información sobre esto.
• Cuídate. Come una dieta balanceada. Haz ejercicio. Relájate. No solo porque estás intentando concebir, sino porque tu salud y bienestar son importantes.
  El camino cuando intentas concebir puede estar lleno de baches, pero se pasa mejor cuando no viajas sola.

Esta es la razón de ser de Peanut. Conversemos.

Te deseamos todo lo mejor.