Dolor de cabeza en el embarazo: causas, soluciones y más

El dolor de cabeza en el embarazo es una de esas molestias que acompañan esta maravillosa etapa. Pero a veces puede ser demasiado. Aprendamos más sobre ello. Al estar embarazada, una pensaría que al menos habría un descanso de algunos de los molestos síntomas que nos aquejan durante nuestros períodos, ¿cierto?

Pues, no.

El embarazo trae consigo algunos acompañantes que no son nada bien recibidos como la acidez, estreñimiento, gases y, muchas veces, dolores de cabeza que nos persiguen incluso hasta bien entrada la jornada de embarazo.

Si sientes que tu maravillosa experiencia está siendo arruinada por esta molesta sensación, continúa leyendo para aprender un poco más de este compañero de viaje indeseable.

En este articulo 📝

¿Es normal el dolor de cabeza en el embarazo?

Si bien, cada mujer tiene una experiencia de vida distinta, el dolor de cabeza en el embarazo es bastante común.

La ciencia aún no se pone de acuerdo en cuanto a las causas de los dolores de cabeza durante el embarazo.

Sin embargo, sí hay consenso en cuanto a la frecuencia.

Un estudio publicado en 2015 indica que casi el 40% de las mujeres experimentan dolores de cabeza durante el embarazo y el post-parto.

Lo interesante es que el dolor de cabeza rara vez es indicador de problemas que una tarde de relajación no pueda arreglar.

Aún más, estos tienden a aliviarse a medida que progresa el embarazo.

Así que, por lo general, no hay nada de qué preocuparse.

Sin embargo, siempre hay que estar atentos a ciertos síntomas que pueden indicar que el dolor de cabeza puede estar siendo causado por otras condiciones.

Tipos de dolor de cabeza durante el embarazo

Si bien, sería imposible dar una lista completa de los tipos de dolores de cabeza que podemos experimentar en el embarazo, hay al menos tres que están dentro de los más frecuentes:

Cefalea tensional

Este es el tipo de dolor de cabeza más común en mujeres embarazadas.

Algunas lo describen como si alguien estuviese intentando aplastar su cabeza como si fuese una sandía.

El estrés asociado al trabajo u otras preocupaciones puede hacer que seas susceptible a este tipo de dolor de cabeza debido a que los músculos del cuello y del cuero cabelludo están en constante tensión.

Este dolor se ha hecho más común debido a que la sociedad de hoy exige nuestra participación en el mercado laboral.

¿Acaso no hacemos ya suficiente?

Migrañas

Este dolor usualmente se caracteriza por presentarse en un sólo lado de la cabeza.

Puede ser moderado, causando una ligera molestia durante el día.

O volverse agudo y pulsante, haciendo imposible concentrarse en absolutamente nada.

La migraña podría volverse bastante común al principio del embarazo, pero tiende a desaparecer a medida que avanza el embarazo.

Desafortunadamente, para algunas mujeres las migrañas se convierten en sus fieles acompañantes durante toda la travesía.

Cefalea en racimo

También llamadas cefaleas recurrentes, no son tan comunes como las anteriores pero no es nada extraño que aparezcan en el peor momento.

La cefalea en racimo se manifiesta como un dolor intenso alrededor de los ojos o sobre la sien.

Lo curioso es que el dolor suele darse una vez al día casi siempre a la misma hora, de allí el nombre de “recurrente”.

La buena noticia es que hay maneras de manejar estos dolores y hacerlos más llevaderos.

¿Cómo quitar el dolor de cabeza en el embarazo?

Hay muchas cosas que se pueden hacer para evitar algunas de las molestias que se sobrevienen durante esta etapa, incluso algunos remedios caseros para el dolor de cabeza en el embarazo.

Lo primero que se debe hacer es guardar reposo.

El buen dormir es esencial durante el embarazo ya que nuestro cuerpo está trabajando duro para traer al mundo una nueva vida.

Sin embargo, evita la cafeína ya que esta puede incluso empeorar los dolores de cabeza o causar insomnio.

Si quieres algún sustituto, puedes hacer té de jengibre, tilo, o menta.

Estas tres plantas no contienen cafeína, han sido usadas por generaciones para reducir inflamación y dolores de cabeza y, lo mejor de todo, son seguras durante el embarazo.

Mantenerse hidratada también es imperativo.

Al ir creciendo, nuestro bebé impone una alta demanda de líquidos y fluidos y no nos queda de otra que obedecer a la naturaleza sin importar que tengamos que hacer más visitas al baño en el proceso.

¿Cuándo debo ir al médico?

Si bien los dolores de cabeza durante el embarazo son muy comunes, eso no significa que no debas estar atenta a algunas señales que podrían indicar que algo no está del todo bien.

Los dolores de cabeza que ocurren durante el primer y tercer trimestre de gestación son muy comunes.

Pero si notas que persisten durante el segundo trimestre, asegúrate de hacerte un chequeo de la tensión ya que podría ser un signo de hipertensión o preeclampsia.

Esta condición puede llegar a ser riesgosa si no es detectada y controlada a tiempo por tu doctor.

Por esto es siempre necesario discutir tu historial médico con tu especialista de confianza para evitar problemas en el futuro.

También, si notas que los dolores de cabeza aumentan en intensidad, se presentan más allá de las 20 semanas, o tienden a estar asociados con otros síntomas como la fiebre, problemas de visión borrosa, o cambios mentales, debes visitar a tu médico para una evaluación completa.

El embarazo es siempre un paquete completo de bendiciones e inconvenientes.

El truco está en hacerlos más llevaderos y tratar de disfrutar al máximo las mejores partes de esta experiencia única.

Si necesitas saber cómo otras mamás han logrado vencer el dolor de cabeza en el embarazo, o si quieres compartir tu experiencia con nosotros, únete a nuestra comunidad Peanut.