Cómo combatir los picores en la menopausia

¿Has oído hablar de los sofocos, los cambios de humor y los sudores nocturnos de la picazón de la menopausia?

¿Es esto una cosa?

De todas las cosas que puedes haber esperado durante esta transición, la picazón en la piel probablemente no estaba en la lista.

Entonces, ¿está relacionado? ¿Qué lo causa? Y, quizás lo más importante, ¿qué puede hacer para encontrar alivio?

Comencemos desde cero:

La menopausia es el momento específico doce meses después de que termina tu período.

Pero en lugar de pensar en ello como un único momento en el tiempo, es más útil considerarlo como una transición que dura algunos años.

Durante este tiempo, tus hormonas pasan por algunos altibajos, lo que a menudo causa síntomas incómodos. ¿El nombre de este capítulo? Perimenopausia.

Y aquí es donde llegamos a la picazón.

En este artículo: 📝

¿Puede la perimenopausia causar picazón en la piel seca?

A medida que tu cuerpo se prepara para desconectar tu período para siempre, tus hormonas sexuales (estrógeno y progesterona) también comienzan a hacer las maletas.

Y para muchas mujeres, estas hormonas no se van tranquilamente.

Uno de los actos finales de tu dramática salida es la picazón de la menopausia, que puedes experimentar en la cara y las extremidades.

La picazón vaginal y la picazón en los senos de la menopausia también son comunes.

¿Puede el estrógeno bajo causar picazón?

La respuesta corta es, se ve de esa manera.

Si bien la investigación continúa, parece haber una relación entre el estrógeno y la salud de la piel.

A medida que disminuyen los niveles de estrógeno, la piel se vuelve más seca y delgada.

El colágeno, la proteína que juega un papel muy importante en la elasticidad de la piel, también comienza a disminuir.

La pigmentación, las arrugas y las erupciones pueden ser parte de tu historia en este momento.

También puedes notar que las heridas no se curan tan eficientemente como antes.

Algunas mujeres también experimentan lo que se conoce como hormigueo, una experiencia que literalmente pone la piel de gallina.

En serio.

Se siente como si pequeños insectos treparan por tu piel.

¡La buena noticia es que este síntoma tan desagradable es raro y hay esperanza de alivio! sigue leyendo

¿La menopausia causa comezón vaginal?

Algunas mujeres posmenopáusicas pueden experimentar lo que se conoce como prurito vulvar (básicamente, comezón vulvar).

Hay algunas condiciones diferentes que están asociadas con él, el hilo común es que todos causan el mismo síntoma incómodo.

La menopausia y la picazón vaginal pueden estar relacionadas por un par de razones diferentes:

• Sequedad vaginal. A medida que bajan los niveles de estrógeno, la vulva y el revestimiento de la vagina pueden volverse más delgados, secos y menos flexibles de lo que eran antes. Y solo porque este es un síntoma común de la menopausia, no lo hace más fácil de manejar. Puede causar dolor y picazón e interponerse en tu vida sexual. La sequedad vaginal también puede estar relacionada con infecciones del tracto urinario más frecuentes.
• Inflamación vaginal. Una condición llamada liquen escleroso, más común en mujeres posmenopáusicas, está relacionada con la inflamación y la cicatrización del tejido de la vulva. El síntoma principal es la picazón vulvar, pero también puede causar algún agrietamiento y sangrado.

La picazón de la menopausia en la noche puede ser la más debilitante.

Si tienes problemas con estos síntomas, lo mejor es hablar con tu proveedor de atención médica para que pueda recomendarte el tratamiento adecuado.

¿La comezón en los senos también son un síntoma de la menopausia?

Lamentablemente, tus senos no están exentos de la imagen.

A medida que atraviesas la perimenopausia, los cambios hormonales provocan varios cambios en tus senos.

La densidad del tejido mamario puede disminuir, mientras que el tejido graso puede aumentar.

También puedes notar que tus senos y pezones están mucho más sensibles y, a veces, te pican.

Debido a que esas fluctuaciones hormonales están causando que tu piel se adelgace, las actividades inocentes como usar un sostén, usar jabones específicos y simplemente sudar (hola, sofocos, hola sudores nocturnos) pueden causar muchas molestias nuevas.

¿Cómo puedo detener la picazón durante la menopausia?

No tienes que luchar simplemente con la picazón de la menopausia.

(Mira, para algunas mujeres, la perimenopausia puede durar una década, lo que le da un significado completamente nuevo al término de la picazón de los siete años).

Es una buena idea consultar con tu médico para que pueda verificar si hay infección.

También podrán brindarte tratamientos para controlar tus síntomas, independientemente de la fuente.

Dependiendo de la causa exacta, hay diferentes opciones de tratamiento disponibles.

Si experimentas picazón y sequedad vaginal, las posibilidades incluyen:

• Lubricantes vaginales. Estos están fácilmente disponibles en las farmacias, solo manténte alejada de cualquier producto perfumado que pueda causar más irritación.
• Estrógeno tópico. Estos tratamientos vienen en forma de crema, supositorio y anillo, todos los cuales se administran en la vagina. Y parecen ser muy efectivos en cuanto al tratamiento que ofrecen sin contener el mismo riesgo de otras terapias hormonales. Como explica UCI Health, existe una diferencia entre el estrógeno tópico y la terapia de reemplazo de estrógeno (que veremos en un momento), específicamente porque los estrógenos tópicos no parecen aumentar el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas.

Para otros tipos de picazón de la menopausia, prueba:

• Cremas de venta libre. Hay dos tipos principales: anestésicos (benzocaína) y esteroides (hidrocortisona). Si bien ambos pueden ayudar a calmar la picazón en la piel a corto plazo, no es una buena idea usarlos por mucho tiempo, ya que pueden causar algunos efectos secundarios. Las cremas con esteroides, por ejemplo, en realidad podrían hacer que tu piel se adelgace más rápidamente.
• Antihistamínicos. La investigación es joven, pero los antihistamínicos podrían ser útiles en el tratamiento de la picazón de la menopausia. Debido a que todavía es temprano para esta opción de tratamiento, vale la pena consultar con tu médico antes de sumergirse.
• Terapia de reemplazo hormonal (HRT): debido a que la picazón de la menopausia parece estar relacionada con las caídas en el estrógeno, los investigadores están buscando la TRH para aliviar este síntoma. Pero la TRH no está exenta de controversia. Como nos dice este estudio, podría venir con un riesgo adicional de cáncer de mama y de útero.
• Fitoestrógeno. Esencialmente, los estrógenos vegetales, estos compuestos imitan el estrógeno cuando los consume en sus alimentos y pueden ayudar a aumentar tus niveles de estrógeno. Pero la investigación es muy joven aquí, y la evidencia no es concluyente.

Entonces, aquí hay algunos remedios caseros para ayudar a calmar la picazón en la piel:

• Manténte hidratada. Esto ayudará con muchos síntomas de la menopausia, incluidos los sofocos.
• Mantén tu piel hidratada con un humectante sin perfume.
• Usa una compresa fría para aliviar las sensaciones inmediatas.
• Ve con precaución con los perfumes y los jabones perfumados. Podrían agravar tus síntomas.
• Deshazte de los sostenes ajustados y las telas ásperas. Piensa suave y suelta cuando se trata de tu guardarropa.

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