El Tercer Trimestre del Embarazo: Tu Guía Completa

El tercer trimestre del embarazo comienza en la semana 28 y continúa hasta el nacimiento, lo que comúnmente ocurre entre las semanas 39 y 42 de embarazo.

¡Vaya,mamá!

Ya casi estás ahí.

La línea de meta más emocionante de tu vida se acerca rápidamente.

Pronto conocerás a tu bebé.

El tercer trimestre es un momento para acumular libras (para el bebé, de todos modos) y descansar, y anidar, para ti.

¡Así que preparémonos para ese bebé!

Aquí está nuestra guía de qué esperar durante el tercer trimestre del embarazo.

En este articulo: 📝

¿Cuándo entro en el tercer trimestre de embarazo?

El tercer trimestre comienza en la semana 28 de su embarazo y dura, bueno, ¡lo que sea necesario para sacar a ese bebé de allí!

Se le clasificará como “término completo”, lo que significa que tu bebé estará listo para estar en tierra, a las 39 semanas.

Si tu pequeño no muestra signos de llegada y ninguno de los dos tiene problemas de salud, es posible que llegues a las 42 semanas de embarazo antes de la intervención médica (como la inducción o el parto por cesárea).

En realidad, es bastante raro que los bebés nazcan en la fecha prevista, por lo que, aunque tengas esa fecha mágica en mente, es posible que tu bebé tenga otros planes.

Así que trata de mantenerte fresca, prepárate y disfruta estos últimos meses de embarazo.

¿Cómo te sientes en el tercer trimestre?

El tercer trimestre puede albergar una variedad de emociones, desde el miedo a la inminente experiencia del parto y la maternidad hasta la emoción por el increíble viaje en el que te encuentras.

Sin importar lo que sientas, recordar estas tres cosas puede ayudarte a lidiar con los síntomas comunes del tercer trimestre:

• Escucha a tu cuerpo. A medida que tu bebé crece, las demandas físicas de tu cuerpo también aumentan, así que conoce tus límites.
  
• Confía en tu instinto. Si algo no se siente o no se ve bien, siempre hazte revisar por un profesional de la salud.
  
• Descansa lo más posible. Para reducir el estrés físico y mental en este último trimestre.

Síntomas comunes del tercer trimestre del embarazo

Físicamente, el tercer trimestre puede ser la culminación de todos los síntomas de los trimestres pasados, ¡y algo más!

Es posible que tengas que lidiar con la fatiga y la acidez estomacal nuevamente, como en el primer trimestre, y algunos síntomas del segundo trimestre, como calambres en las piernas, dolor en los ligamentos redondos y contracciones de Braxton Hicks también.

Algunos síntomas nuevos a tener en cuenta para estos últimos meses de embarazo son:

¡Sueños locos!

¿Soñaste que diste a luz a un poni?

Sí, toda esa ansiedad/emoción de la vida real que sientes se está abriendo paso en tus sueños, y también son súper vívidos.

No es lo ideal si esto hace que te cueste dormir, pero puede servir para tener  una conversación divertida durante el desayuno.

Torpeza.

¡Saluda a tu nuevo amigo, “cerebro de bebé”!

¿Te sientes confusa, olvidando todo, perdiendo cosas, tirando cosas, sin poder hacer un plan?

Las investigaciones han demostrado que el “cerebro de bebé” es algo muy real, no solo un cuento de viejas, así que trata de no frustrarte demasiado contigo misma. ¡Pronto volverás a ser la misma de siempre!

Senos con fugas.

A medida que se acerca la fecha de parto, es posible que tus pezones comiencen a producir una sustancia espesa y amarillenta.

Esto se llama calostro y es una forma súper concentrada de leche materna que está llena de nutrientes para la pequeña barriga de tu recién nacido.

Entrepierna relámpago.

La entrepierna relámpago es un dolor agudo e impactante debajo.

Es como si tus regiones inferiores estuvieran siendo golpeadas por un rayo.

Suena divertido, ¿verdad?

Es más probable que suceda más adelante en el tercer trimestre cuando tu bebé está colocado muy bajo y tenga poco espacio.

Descarga aumentada.

Al igual que en el primer trimestre, ahora puede ser normal ver un poco más de esa secreción blanca lechosa (leucorrea).

Si este flujo está mucoso o manchado de sangre, podría ser el tapón mucoso, lo que suena asqueroso pero juega un papel importante para mantener seguro a tu bebé en el útero.

Perder el tapón mucoso puede ser una señal temprana de trabajo de parto (¡ahh, está sucediendo!), así que vigílalo y habla con tu partera.

Qué prestar atención en el tercer trimestre

Es comprensible estar en alerta máxima en esta etapa final del embarazo, buscando señales de trabajo de parto.

Si bien la incomodidad es bastante normal (¡perdón por eso!).

Si tienes dolor intenso en la parte inferior del abdomen, sangrado vaginal, vómitos, dolor al orinar o fiebre en el tercer trimestre, no esperes a tu próximo control prenatal: habla con tu médico o partera tan pronto como puedas.

¿Qué está haciendo tu bebé en el tercer trimestre?

Para tu bebé, el tercer trimestre se trata de esos toques finales y mucho crecimiento.

A lo largo de los meses 7, 8 y 9 (¡y tal vez 10!) de tu embarazo, tu bebé puede crecer hasta 15 cm de largo y más del triple de su peso.

¡Ay! ¡No es de extrañar que andes con ese paso característico de embarazada en estos días!

Esto es lo que tu bebé está haciendo allí.

Semanas 28-32

Tu bebé crece hasta el tamaño de una calabaza (alrededor de 41 cm)

Tu bebé transformará su esqueleto de cartílago en hueso, así que asegúrate de seguir tomando una vitamina para el embarazo y comiendo muchos alimentos ricos en calcio.

Su cráneo permanecerá más suave, para facilitar el parto vaginal, ¡uf!

Y tendrán distintos períodos de sueño y actividad, por lo que probablemente también sea más fácil rastrear sus movimientos.

Semanas 33-37

Tu bebé crece hasta el tamaño de una lechuga romana (alrededor de 49 cm)

La piel del bebé se volverá opaca a medida que se espesa y sus reservas de grasa aumentarán, ¡preparándose para esas lindas fotos de recién nacido con mejillas regordetas!

La mayoría de los bebés se colocarán con la cabeza hacia abajo en estas semanas (a veces antes) para prepararse para el nacimiento.

Si tu bebé permanece con la cabeza erguida, esto se denomina “presentación de nalgas”, y tu médico puede hablar contigo acerca de tratar de voltear al bebé antes de que comience el trabajo de parto.

Semanas 38 a 42

Tu bebé crece al tamaño de una sandía (alrededor de 53 cm)

Aproximadamente ahora, la capa peluda de cabello y vérnix ceroso que ha mantenido a tu bebé caliente comenzará a desprenderse, pero no te sorprendas si queda un poco cuando nacen, especialmente si das a luz antes de la fecha prevista.

Los pulmones de tu bebé han madurado, pueden chuparse el dedo y llorar, eso es todo.

Ahora es solo un juego de espera, mamá.

¡Tu bebé está listo para conocerte!

Qué hacer en el tercer trimestre

Probablemente todavía tengas mucho tiempo antes de que aparezca tu bebé, pero no hay nada de malo en estar preparada.

Aquí hay algunas buenas ideas sobre qué hacer en tu tercer trimestre:

• Empaca tu bolso para el hospital para incluir tus mantitas y ropa para el bebé, así como cualquier cosa que ayude a que tu estadía en el hospital sea más cómoda. Piensa en pijamas, mucha ropa interior elástica y toallas sanitarias para después del parto.
  
• Cuenta las patadas a partir de las 28 semanas en adelante. A la misma hora todos los días, cuando tu bebé está más activo (generalmente por la noche), levanta los pies y mide el tiempo que tardas en sentir 10 patadas distintas. Toma nota y, si algo se siente diferente, habla con tu partera o médico.
  
• Asiste a clases prenatales y a un recorrido por el hospital para obtener más información sobre tus opciones de parto y aprende algunas habilidades básicas de crianza. ¡Un recorrido por el hospital puede ayudarte a visualizar tu experiencia de parto y puede hacer que te sientas más preparada cuando todo comience! ¡No querrás perderte a mitad de la contracción!
  
• Piensa en un plan de parto. Alivio del dolor o al natural? ¿Música o silencio? Piensa un poco en cómo te gustaría que fuera tu nacimiento, pero trata de no presionarte demasiado. Recuerda, es posible que las cosas tengan que cambiar durante el trabajo de parto para garantizar un parto seguro.
  
• Análisis de sangre finales y exámenes de detección, Es posible que te ofrezcan análisis como el de verificación del nivel de hierro y la prueba de estreptococos del grupo B.
  
• Continúa evitando el ejercicio extenuante, el alcohol, el tabaquismo y el consumo excesivo de cafeína. Solo esperar unos meses más hasta que nazca tu bebé para tomar una copa de vino y comer esos alimentos prohibidos durante el embarazo ayudará a mantener a tu bebé saludable.
  
• Prepara los elementos esenciales de tu bebé, como instalar su asiento de automóvil para un transporte seguro y preparar una cuna para que duerma cuando llegue a casa.
  
• Abastece el congelador con refrigerios y comidas saludables y nutritivos para seguir adelante durante los locos primeros días de la maternidad. ¡Tu yo-posparto te lo agradecerá en serio!

¡Y eso es! Ya sea que tengas ganas en este momento o no, ¡estás haciendo un trabajo increíble, mamá!

Sigue adelante, y descansa, durante algunas semanas más, luego será el momento de conocer a tu bebé.