in México
Ansiedad/ depresión
Hola! Mamá de una beba de casi 1 año, a los 10 meses de tenerla empecé con depresión y ansiedad , voy a terapia pero aveces siento que no avanzo . Es muy frustrante no estar bien mental y emocionalmente cuando te haces cargo de una bebe, algún consejo ., alguien que me diga que va pasar y que no es eterno esto ! Extraño mi yo de antes saludos !
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Hola Sara, yo solía y aún suelo estresarme mucho, me desesperaba no poder hacer casi nada en mi posparto, la pase medio mal y algo que me ayudaba mucho era practicar yoga, me servía para despejar la mente y relajarme, pienso que hacer cualquier actividad que ames hacer la retomes, en mi caso fue el Yoga, no creo que uno deje de ser lo que era, más bien velo como que seguimos en el camino aprendiendo cosas nuevas, a veces los cambios nos hacen sentir sobrepasadas pero creo que nos can transformando para bien siempre que los recibamos abiertamente, te mando un abrazo!
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Hola, espero que te encuentres un poco mejor de ánimo.. A mí opinión hace poco entendí que es claro que extrañamos a esa persona que éramos antes pero se podría decir que estamos en duelo porque ya no seremos esa persona, somos una nueva persona en todos los aspectos y creo que eso es lo que nos hace estar en demasiada controversia. Y claro no está mal extrañarlo, pero también estaría bien si es por tu parte de que no avanzas o es por parte del terapeuta. Te mando un abrazo!☺️