Hablemos del parto. 👀

Informarse del proceso para decidir cómo lo quieren vivir. Elaborar un plan de parto para saber que va a pasar en cada momento para estar tranquila. Prepararse física, mental y emocionalmente para el trabajo de parto. Poder estar acompañada en el momento del parto. Estar preparada para el tiempo que vaya a durar (mucho o poco es nuevo para el cuerpo) Tener compresas frías para después del parto. Saber que el parto es duro y puede doler, pero el posparto es más retador.

Tomar un curso de preparación para el parto dónde puedan derribar mitos y conocer verdaderamente como es un proceso de parto y no lo que las películas o las historias de las tías cuentan Perderle el miedo al parto fue lo que más me ayudó a mi a estar en control de mis emociones y mis sensaciones Y conocer sus derechos y hacerlos valer !

Hay una aplicación que te cuenta las contracciones puede ser de ayuda, si sientes que tu parto es muy doloroso pide que te pongan la epidural, si es púbico insiste, no te frustes si terminas en cesárea todo saldrá bien, enfocate en ti y habla con tu bebé al final es la cita a ciegas más bonita, te prometo que cuando conozcas a tu bebé se va todo el dolor. También espera a que alguien te pueda ayudar a bañarte es complicado el primer baño y te sientes muy vulnerable es bonito que alguien esté ahí. Mucha suerte y ve con buena actitud y positiva ❤️

Disfrútenlo!! No lo quiero romantizar pero cuando sales de la mala racha queda un bonito recuerdo 😍💖

Confía plenamente en tu instinto, así tengas que ir a la sala de urgencias MIL VECES, las contracciones comienzan a sentirse como cólicos menstruales y llevan dolor de csdera intenso, pero estos dolores se multiplican al mil y van de abajo hacia todo el abdomen. Trata y procura de estar acompañada de alguien de apoyo, si no te es posible, apóyate del amor a tu bebé por que si es un proceso que requiere de valor y amor inmenso si es natural. No tengas miedo la recompensa es enorme y sólo concéntrate en estar bien y que bebé este bien el cuerpo es sabio y el te dirá cuándo y cómo. Suerte

Crianza respetuosa hacerse a la idea de que la vida cambia mucho tener una red de apoyo post parto

1-Aprender a pujar 2-Red de apoyo porque va a estar cansada, quizá deprimida, luego del parto. 3-No estar sola es bonito. 4-Los baños de agua caliente te dilatan.