Tip para ataques de panico
Cuando sientas un ataque de pánico ponte en la nuca una lata de refresco fría y distráete como por ejemplo busca 4 cosas del mismo color , huele 3 cosas de tu alrededor , toca 2 texturas diferentes , escucha 1 canción tranquila
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Yo sí lo e sentido esas ganas de salir corriendo y es horrible
Es tendencia en la comunidad
Nunca he sentido algo asi, pero es bueno saberlo☺️