Tip para ataques de panico
Cuando sientas un ataque de pánico ponte en la nuca una lata de refresco fría y distráete como por ejemplo busca 4 cosas del mismo color , huele 3 cosas de tu alrededor , toca 2 texturas diferentes , escucha 1 canción tranquila
Yo sí lo e sentido esas ganas de salir corriendo y es horrible