Quiché de atún 🍣

6 Porciones Calorías 473 kcal Ingredientes : Queso de su preferencia 2 huevos 2 cucharadas crema Pan 🥖 de tu preferencia para poner como base en los moldes de silicon Cebolla , cebollín y perejil al gusto 1 lata de atún de tu preferencia Proceso : Cortar el pan de tu preferencia como base y poner dentro de los moldes de silicon , posteriormente mezcla los huevos agrega sal al gusto e integra los demás ingredientes hasta que queden perfectamente mezclados poner en los moles 3/4 partes de su capacidad y cocinar en el microondas por 8 mn y servir.