Depresión perinatal
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Claro! Te entiendo. Es difícil a veces aceptar y compartir lo que sentimos pero eso es el primer paso Agus ! Y es importante hablar de eso por que si solo nos quedamos calladas y no hablamos con nadie eso puede empeorar las cosas o a veces causar hasta problemas de salud. Pero de nuevo, si alguna vez quieres platicar mándame mensaje! Yo aquí estoy para que te desahogues si lo necesitas y es un lugar seguro, sin criticas. Échale muchas ganas mami linda y sigue adelante. 💗🫶🏼 no estás sola. @Agus
@Itzel Gracias Itzel, hay días buenos y días no tan buenos. Estoy haciendo una rutina diaria y trato de seguirla para mantenerme enfocada. Me estoy esforzando por hacer actividad física, estoy escuchando audilibros de psicología que hablan de ansiedad y depresión y para empezar acepto que lo tengo porque hasta eso cuesta muchísimo. Te agradezco muchísimo el ofrecerte a escucharme. Te mando un abrazo grande y aquí estamos.
@Diana Paola totalmente te entiendo Diana. Que bueno que escribiste, como dice Itzel este es el primer paso. Si necesitas platicar aquí estoy también. Nos ayudamos a distancia. Un abrazo mami.
@Agus MUY BIEN !!👏🏼👏🏼👀mira que eso ayuda mucho. Me da mucho gusto saber que le estás echando muchas ganas y que el estar activa te está ayudando! 🫶🏼 vamos con todo mami!
@Diana Paola totalmente entendible. No eres la única como puedes ver, y es normal y exactamente, lo primero es aceptarlo y hablar de eso. Así que te felicito por escribir eso. Ya es un gran paso. Cuánto te sientas triste , intenta recordar esos buenos momentos y luego haz algo que te distraiga y que te haga sentir bien. Yo se que no es fácil, pero se puede y no es que vas a estar feliz diario, todas tenemos días malos y esta BIEN tener esos días. Solo tenemos que seguir adelante y seguir luchando. Como siempre, si necesitas desahogarte o hablar no dudes en escribir aquí o mandar mensaje 🫶🏼👀👏🏼 vamos con todo! Échale ganas mami. Tu puedes y lo estás haciendo muy bien!
En experiencia sí eso sí fue demasiado fuerte porque no es fácil y siempre hay que tener una persona al lado que te esté animando que te dé su apoyo que esté al 100 contigo porque sí a veces uno piensa que no va a poder pero pero sí
Gracias. Es difícil compartir , porque si me cuesta mucho contarle a las personas que estab cerca, incluso me cuesta escribirlo aquí siento que solo una debería poder salir de esto.