Depresión perinatal
Muestra tu apoyo
@Diana Paola totalmente entendible. No eres la única como puedes ver, y es normal y exactamente, lo primero es aceptarlo y hablar de eso. Así que te felicito por escribir eso. Ya es un gran paso. Cuánto te sientas triste , intenta recordar esos buenos momentos y luego haz algo que te distraiga y que te haga sentir bien. Yo se que no es fácil, pero se puede y no es que vas a estar feliz diario, todas tenemos días malos y esta BIEN tener esos días. Solo tenemos que seguir adelante y seguir luchando. Como siempre, si necesitas desahogarte o hablar no dudes en escribir aquí o mandar mensaje 🫶🏼👀👏🏼 vamos con todo! Échale ganas mami. Tu puedes y lo estás haciendo muy bien!
@Agus MUY BIEN !!👏🏼👏🏼👀mira que eso ayuda mucho. Me da mucho gusto saber que le estás echando muchas ganas y que el estar activa te está ayudando! 🫶🏼 vamos con todo mami!
@Diana Paola totalmente te entiendo Diana. Que bueno que escribiste, como dice Itzel este es el primer paso. Si necesitas platicar aquí estoy también. Nos ayudamos a distancia. Un abrazo mami.
@Itzel Gracias Itzel, hay días buenos y días no tan buenos. Estoy haciendo una rutina diaria y trato de seguirla para mantenerme enfocada. Me estoy esforzando por hacer actividad física, estoy escuchando audilibros de psicología que hablan de ansiedad y depresión y para empezar acepto que lo tengo porque hasta eso cuesta muchísimo. Te agradezco muchísimo el ofrecerte a escucharme. Te mando un abrazo grande y aquí estamos.
Hola, yo tengo depresión postparto y aveces me siento muy triste, pero también hay momentos buenos. Creo que lo a que a mi más me afecta es el hecho de que mi vida se pauso y ya nunca nada será como antes, que es duro sentirse sola, y horrible estar triste casi siempre, tensa, estresada, con temor a tener otro bb por que no me quiero sentir peor
Claro! Te entiendo. Es difícil a veces aceptar y compartir lo que sentimos pero eso es el primer paso Agus ! Y es importante hablar de eso por que si solo nos quedamos calladas y no hablamos con nadie eso puede empeorar las cosas o a veces causar hasta problemas de salud. Pero de nuevo, si alguna vez quieres platicar mándame mensaje! Yo aquí estoy para que te desahogues si lo necesitas y es un lugar seguro, sin criticas. Échale muchas ganas mami linda y sigue adelante. 💗🫶🏼 no estás sola. @Agus
Gracias. Es difícil compartir , porque si me cuesta mucho contarle a las personas que estab cerca, incluso me cuesta escribirlo aquí siento que solo una debería poder salir de esto.
En experiencia sí eso sí fue demasiado fuerte porque no es fácil y siempre hay que tener una persona al lado que te esté animando que te dé su apoyo que esté al 100 contigo porque sí a veces uno piensa que no va a poder pero pero sí