Cuerpo postparto

Hola @Itzeel te comprendo, para mí también ha Sido difícil aceptar el cambio tan grande que tuvo mi cuerpo ahora que nació mi segunda bebé y como a ella si la amante, me súper acompleje con mis senos. Pero poco a poco voy aceptando mi nueva figura, mejorando mi alimentación y empezando a hacer ejercicio, nuestro cuerpo es muy sabio, formó a nuestros bebecitos, así que a diario le doy mi agradecimiento e intento hablarle bonito ❤️‍🩹 mucha suerte en tu proceso

Yo igual me siento súper mal, en vestidos me veo como si tuviera 2/3 meses de embarazo y mi bebé ya tiene 5 meses:( no se si así quedaré siempre

Es todo un proceso aceptar nuestro nuevo cuerpo y más si nos dicen a cada rato que después de los 3 meses ya tuvimos que haber recuperado mínimo nuestro peso antes del embarazo. En mi caso me ayudó mucho ir a terapia, mi bebé tiene ya 10 m y puedo decirte que a penas hace un mes fue que recupere mi peso, mi cuerpo no se ve igual a antes del embarazo perdí mucho músculo, pero poco a poco lo he ido aceptando. Te mando un abrazo y todo son etapas, un día a la vez. Tu cuerpo hizo algo increíble en 9 meses.

Yo baje rápido y muchisimo pero quede súper flácida y no se digan el pecho porque tenía mucho y ahora todo aguado 😕

Yo bajé de peso durante el embarazo, quedé súper delgada aún no logro recuperar mi peso en el que estaba, tengo dos bebés y me deprime bastante el verme sin pompis 😭 y luego la lactancia ya empieza a hacer cambios en mis senos tengo uno más grande que el otro 🥲

Tengo 28 semanas.. claramente aún me falta un poco para tener a mi bebé.. pero el hecho de comenzar a ver estrías y cambios es algo que no es tan fácil asimilar.. me dan nervios el final del embarazo y los cambios definitivos

Depende de cada cuerpo y de la actividad física de cada mamá y y sobre todo de la alimentación , yo soy nutrióloga y con muucho gusto puedo ayudarlas en ese tema , incluso tengo un programa on line para mamis de hijos peques que quieran recuperar su figura, mejorar digestión y energía, organizarse con sus comidas y las de sus peques . Por si alguien le interesa les dejo mi cel 5528426505 o escribeme por la app

Hola @Itzeel me pasa lo mismo la depresión postparto es terrible mk cara se me reseco mucho no me des inflame tanto y mi familia insiste en que cuídate para que no quedes gorda tengo un mes y verme en el espejo es tan pesado mi pancita hizo una lonja que me cuelga soy mamá soltera y me siento tan sola y también trato de buscar cosas que me suba mi autoestima 😔

Hola Estoy en las mismas mi bebé tiene 4 meses y al igual que tu subí dos tallas veo mi cuerpo y no me agrada, también con el embarazo me salieron muchísimas estrías en todo el estómago, no me gusto al verme al espejo y de pechos solo doy de un solo lado, tengo mucha más celulitis mi familia me comenta que haga ejerció y coma mejor pero hay días en qué solo como dos veces al día y casi todo el día estoy con mi bebé, trato de buscar visas que me suban mi autoestima

Yo con mi bebé pude recuperar mi figura como al año y medio, todo el mundo te dice al principio que comas bien y hagas ejercicio pero la realidad es que estamos más enfocadas en el bebé, en la lactancia, después alimentación complementaria, es difícil pensar en cómo hacerle para regresar a ser la misma, yo ya no regrese al peso que estaba y me quede con una talla más pero aprendí a aceptarlo y enfocarme en sentirme bien, hacerme uñas, pintarme el cabello, hacer un poco de ejercicio y subir mi autoestima 😊

Hola! Yo ni quiero comprarme ropa tengo un compromiso el sábado y no tengo nada de ponerme ya que he engordado mucho y peor tengo q darle le lactar a mi bebe y tiene que ser algo práctico para poder sacar la tete y algo q me tape la barriga q tengo y los brazos anchos.... pensé q bajaría dando de lactar pero no paso

@Azu es frustrante pero tengo q ser paciente la sociedad es muy mala y cruel con muchas mujeres y no respeta y valoran todo lo q hacemos y pasamos a ver como me va el sábado en mi intento de vestirme y sentirme cómoda conmigo misma

@Azu gracias 🙂

@Annie en dónde consigo esa malteada?

@Annie donde l podemos conseguir Ani

@Fatima Yatzaret te dejo mi WhatsApp 4751014101 🤗

@Nathaly 🧚‍♀️💞 te dejo mi WhatsApp 4751014101 🤗

Yo en un mes y medio bajé lo que me quedaba del embarazo (6) kilos después de aliviarme sin ejercicio ni nada, sólo con la lactancia exclusiva, me descompensé bastante y tuve que estar con vitaminas y siento que las pocas pompas que tenía se fueron jaja y las bubis una mucho más grande que otra, a veces me da pena usar tirantes porque siento que se nota la diferencia de tamaño o el olor a lechita pero trato de darme ánimos y ver que todo vale la pena, ánimo no hay que dejarnos caer por como nos vemos o nos sentimos en ese momento,todo es pasajero y estamos aquí para apoyarnos

En mi primer Postparto baje rapidísimo que hasta flojos me quedaban mis pantalones. 2do postparto va todo mucho más lento, aún no me quedan mis pantalones pero se que no soy solo una talla y poco a poco (tengo 3 meses pp) veo que mi cuerpo se adapta. Me ayuda hacer mis ejercicios de rehabilitación Postparto y ver y señalar todo lo que mi cuerpo es capa de hacer y reconocer lo fuerte que es.

Sabes fisicamente es un cambio y los cambios no son ni buenos ni malos, toma mucho trabajo volver a reconocerte pero recuerda que acabas de dar vida y ese acto es supremo, es decir ese es el acto que más cambio genera no solo a nivel físico también emocional 🥹 también social, pero si te sirve de algo tu cuerpo definitivo es el que queda después de los 2 años de ser mamá, aún estás inflamada y atropellada mentalmente, sugiero que cada vez que sientas que te abruma todo eso respires y enfoques la mirada en tu bebé y pienses que quizás dejaste de ser hermosa por que ahora eres maravillosa ✨✨✨✨✨✨🌸🫰🏻🙌🏻🧸💕🌸👋✨✨✨

Mi bebé tiene dos meses. Desde el primer mes bajé hasta llegar a mi peso de antes del embarazo peroooo me ha quedado una barriga que hace que mi ropa no me cierre. Trataba de que no me afectara pero la verdad es que no me gusta como me veo ahora. Mi esposo dice que sea paciente, la doctora dice que aún estoy inflamada, pero no se qué puedo hacer para que baje ya esa panza 😢 algún consejo?

@Patty Ludowa no te preocupes de verdad es totalmente normal , solo verifica que no tengas diastasis y si no deberá regresar a la normalidad en unos meses sobre todo si haces ejercicios hipopresivos y una muy buena alimentación ,

@Alejandra Reyes Hola, como se puede identificar cuando tienes diastasis?

Te entiendo perfectamente mi bebe actualmente tiene 5 meses yo poco a poco me estoy desinflamando de mi cuerpo para mí desgracia me quedaron estrías me causan mucha inseguridad además de que me quedo colgando la piel mucha gente me dice que haga ejercicio y que coma que con eso recuperare mi cuerpo pero en qué momento uno va a tener chance de hacer ejercicio viendo que apenas podemos con un criatura

@Carmen Yolanda es algo medio difícil de explicar de manera escrita mejor te dejo un link de un vídeo y si crees que tiene mejor ve con un terapeuta físico primero https://youtu.be/gSNxLw-CYWw

No te sientas mal hermosa 4 meses es muy poco para recuperar la figura tomate tu tiempo y verás que si volverás a sentirte hermosa ☺️

Hola yo odio todo lo que sea ropa nada me queda me frustró cada que voy a una fiesta por mi cuerpo ya no es el mismo me deprimo muy feo aveces es mejor verme al espejo y repetirme que soy importante y solo es una etapa difícil dolorosa pero pronto acabará

Estamos en las mismas tengo un bebé de 4 meses pero bueno animo qué si se puede claro poco a poco con una alimentacion balanceada y ejercicio y ya veras a y mucha agua. Mientras tenemos que cambiar a ropa nueva muy linda qué nos haga sentir bellas por que lo somos eso que ni que .....

mi bebe tiene 4 meses y lídeo día día día con la ropa, antes de tener al pequeño solía vestir mucho con blusas corta y amaba mis pantalones tiro bajo, la subida de peso a sido uno de mis mayores inseguridades pero se que con el tiempo volveré a mi peso aunque lo que me salieron muchas estrías y siento que jamas poder volver a vestir así o no me sentiré cómoda haciendo, además que es todo un reto sentirme cómoda en las relaciones, me siento super mal con eso...

Yo en cambio estoy demasiada delgada con la lactancia exclusiva no logro aumentar nada y ya han pasado 2 años

@Leslie te entiendo a mi también me pasó lo mismo , sigues con lactancia o ya no? Necesitas consumir suficiente proteína , Pero también carbohidratos, puedes hacer ya ejercicio con peso

@Celeste sii imagínate tardamos 9 meses crear a nuestro bebé , nuestra piel se estiró , nuestros órganos se reacomodaron para darle espacio a nuestro útero y al buen desarrollo del tu bebé así que claro que tomara tiempo para que tú cuerpo regrese a su estado original, Pero no se hace solo hay que apoyarse de una buena nutrición y ejercicio pero no hagas dietas extremas con gusto te puedo ayudar en una consulta