Cómo evito caer en burnout 😉🪻😌🌻

Autoregulació es la clave.✨ Autoregularte no como una estrategia de emergencia, sino como una necesidad diaria ☺️🌱 Una de mis mentoras dice "autoregularte solo en emergencia es como alimentarte porque te desmayas de hambre" 🙈 Ser inteligente energéticamente va de conocer tus sensibilidades y protegerlas con acciones sencillas pero efectivas✨ No necesitas de un gran ritual para proteger tu energía, mucho menos si te sientes como yo que apenas te alcanza el tiempo 🫣⌛ Autoregularme el tiempo que pueda, en el espacio que pueda... 🙏🏼 Si eso quiere decir 2min en el baño 🚽 Dale! Que peor definitivamente es nada 🤭 Dentro de mis sensibilidades, tengo un olfato muy sensible que antes me parecía una maldición y que ahora me permite autoregularme de forma efectiva ❤️‍🔥 Pues ahora cargo a todos lados mi roll-on de aromaterapia y aprovecho cualquier momento para frotarlo entre mis manos y hacer un par de respiraciones profundas. Ahh qué delicia!...🪻🍃 Es algo sencillo que me calma en minutos 😌 Y tú, conoces tus sensibilidades? y cómo pueden apoyarte para no caer en burnout? 🤔🔥 Te abrazo 💜