Lactancia y pérdida de peso
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No sé si sea tu caso, mi problema es que me da más hambre y como estoy ocupada con bebé muchas veces recurro a comida preparada o empacada para tener un bost de energía. Pero creo que eso justamente y la falta de ejercicio es lo que me impide bajar. Igual te recomendaría que busques tener una rutina lo más saludable y no te obsesiones con la pérdida de peso. Tener un bebé np es cualquier cosa y el cuerpo tarda en habituarse a su nuevo yo, así que poco a poco iras sintiendo que regresas a ser tú.
Muchas gracias 😊
No todas adelgazan dando pecho, en mi caso si me ayudo pero cuando deje de dar subí poquito ahora estoy con nutriologa puedes apoyarte en una si puedes, o bien hay muchos planes que se manejan en línea. Y tener mucha paciencia duramos 9 meses embarazadas nuestro cuerpo tarda es un proceso.
Sii estamos igual como lo primero q veo pero si ya voy a tratar de comer mas saludable muchas gracias