Embarazo y ansiedad

Hermosa tengo también cuatro semanas, tenemos muchos cambios hormonales,te recomiendo que hagas una meditación y conectes con la tranquilidad y la confianza,te abrazo ♡

El aceite esencial de lavanda me ayuda muchísimo a relajarme. Crea espacios de amor y tranquilidad para ti y tú bebé. Te mando un abrazo fuerte 🫂

Hola! Yo te entiendo perfectamente, tenia medicación controlada para depresión y ansiedad y fumaba mucho, es algo muy difícil y varía de una persona a otra, a mi hay días que me dan pequeños ataques y trato de controlarlos distrayendo en series, o el celular, tratando de respirar, etc... si tienes un psiquiatra de cabecera habla.inmediaramente con él. Él mio me dijo que si mi decisión era tenerlo tenia que ser consciente de que iba a ser difícil y más con las hormonas y tendría que controlar muchas cosas ya qué, aunque me mandará un tratamiento, no puedo (ni quiero) estar medicada todo el tiempo. Es cuestión de ajustarse, tranquilizar la mente, distraerse, buscar y tener apoyo. Considera también qué después del parto puedes deprimirte y también tendrás que hacerte cargo de tu bebé, son un sin fin de cosas que últimamente he estado pasando. No estas sola 🙂 y si tu decisión royñtunda es tener a tu bebé deberás hacer mucho esfuerzo y trabajo en ti misma