No adelgazo! =/
Hola! Les cuento soy mamá primeriza tengo un bebe de 5 meses y el embarazo como a muchas me dejo unos kilos de más en septiembre bautizamos al bebe y desde hace un mes me puse a dieta junto con ejercicio para verme un poco más delgada ya saben por el tema de las fotos. Yo soy lactancia mixta aun que la mayor parte del tiempo doy el pecho. Los primeros días pensé que bajaría pronto entre la dieta y el ejercicio y la lactancia pero pues tómala que no, antes al contrario subí 400 grs solo baje en tallas, para la segunda dieta la nutriologa me puso la puso más restrictiva de carbohidratos y honestamente me la pase mal con esa dieta ya que me quedaba con mucha hambre a parte de que una semana entera me inflame del estomago y me estreñi esta ves baje, los 400 grs que había subido xD pero nunca me había pasado esto, no se si sea algo hormonal o que... alguien más le ha pasado lo mismo?
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Que linda muchas gracias! Tienes mucha razón, lo se pero en ocasiones extraño mi yo de antes y estoy trabajando en volver a sentirme como antes tal ves no lo logre porque si ya soy una mujer nueva y tengo que trabajar en ello
Te entiendo, no es fácil aceptar que ya no eres la misma y a veces cuesta un poco tratarte con amor
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Tómalo con calma. Primero, tienes que aceptar que tú cuerpo NO VOLVERÁ A SER EL MISMO, recuerda que todo es un proceso, trátate con cariño, en lo personal las dietas restrictivas no me han funcionado, soy una persona que engorda muy fácil, pero me he dado cuenta de que muchas veces es solo inflamación, practicar yoga me ha ayudado a eliminar líquidos retenidos y también me hace sentir más tranquila. Prioriza el ejercicio de fuerza y en vez de restringir, modera las porciones. Espero haberte ayudado en algo. Ánimo, y recuerda que para tu bebé tu cuerpo fué y es el lugares perfecto para crecer.