Muestra tu apoyo
Las rutinas ayudan mucho. Recuerda que ellos necesitan algo estable así que solo has lo que estarás dispuesta a hacer siempre. Un ejemplo, si estás dispuesta a cada que se despierte párate, darle pecho o mamila sentada, párate, cargarle y arrullar hasta que se duerma, entonces hazlo, por qué si lo haces constantemente para que se duerma después solo así lo va a hacer. A mí me sirvió el colecho, no prender la luz y dar pecho acostados, yo escuchaba que se inquietaba, si no tenía sucio el pañal de popo no lo cambiaba, me lo pegaba sin pararme directo al pecho, comía y se dormía, igual yo, con el tiempo solo necesite oegarmelo y volver a dormir. A los 11 meses se empezó a dormir en su cuna y despertaba una vez en la noche para pedir pecho. Al año y unos meses empezo a dormir toda la noche en su propio cuarto. El siendo desde que nació que no tenemos la luz, no nos paramos a menos que sea por ir al baño y las noche es para dormir. Actualmente antier el solito pidió usar calzon y en las noches no tiene accidentes
El sueño en los niños es madurativo, osea que de a poco mientras crecen se va desarrollando mejor, lo que yo te recomiendo es como te dicen tener una rutina de sueño, si utilizas pantallas no ponerlas al menos 2 horas antes de comenzar con la rutina de sueño, y hacerle actividades para que se canse funciona muchísimo mi bebé estaba batallando para dormir y ayer se fue a caminar con su papá como una hora y se durmió rapidísimo, mucho ánimo la privación de sueño siento o al menos en mi caso es lo peor de la maternidad .-.
Te recomiendo que tengas una rutina con tu bebé, sabemos que entre más vaya creciendo su ciclo de sueño va cambiando a como cuando era más pequeño, lo que puedes hacer es que por las tardes tome una siesta puedes bañarlo, también puedes ponerle música para relajar o dormir lo importante es que sepas que conforme van creciendo van durmiendo menos pero el tomar siestas le servirá mucho
Mas que darles algo a mi me sirvio controlar sus siestas en el día osea irle cambiado su horario porque solo así ocuparan solo la noche para dormir, aumentar sus actividades y la hora de la siesta el jabón lavanda ayuda a veces
Como todas te dicen las rutinas, NO pantallas es la clave para que duerman. Hay asesoras de sueño respetuoso. Acércate a pedir información si te sientes perdida.