Mama con ansiedad

Hola ! Es la edad donde se enferman muy seguido ! Debes tener calma , también se que no es fácil puedo entenderte , de que parte eres ? Mi consejo es mantener calma y buscar un tiempo para ti y hacer algo q te guste y mantenga desconectada al menos 30 min

Es normal lo que te pasa a ti y los nenes estoy de acuerdo con la opinión de marge , dedicate un tiempo para hacer algo que te guste desconectar no es dejar de ser mamá es coger fuerzas para seguir luchando.

Tranquila que todo pasa....yo tambien soy mama de 3. No es facil, si tienes la posibilidad ponlas en deporte o creates una rutina para llevarlas al parque todos los dias a la misma hora, eso las va a ayudar a agotar energias. Evita darle comidas procesadas y azucaradas, eso empeora la situacion.

Criar no es fácil. Es precioso pero agotador. Si realmente tienes ataques de ansiedad (no sólo nervios) busca ayuda profesional, lo primero es hablar con tu médico de familia. Intenta delegar algunas tareas para dedicar tiempo a ti misma. Haz algo de ejercicio físico y procura que tus hijas también hagan. Piensa que TODO es transitorio y que un día echarás de menos a tus pequeñas porque habrán crecido sin remedio.... Te mando un abrazo fuerte