Como superaron el postparto?

Es dificil no sentir ganas de llorar! Pero es normal por las hormonas, ami lo que me ayudo fue tener a mi mama en mi casa por 1 semana aunqe no te ayude pero la presencia de que ella este ahi me ayudó bastante. Trata de leer un libro o hacer algo que te guste para distraerte

Terapia, escuchar música, escribir, salir de casa, caminar, tomar tiempo para mi sola sin mi hija al lado

A mí me ayudó mucho hacer lo que me gusta mientras mi bebé estaba dormida, así fuera una hora, me relajaba mucho escuchar música o volver a ver mi serie favorita, eran mi lugar seguro. También escuchaba audioibros, también le servía a mi bebé para arrullarla. COLOREAR, no sabes cuánto ayuda

Yo tengo 15 días de que nació mi bebé y de pronto también me siento super abrumada, me ayuda hacer ejercicios de bajo impacto, respiraciones, meditaciones, y el hecho de estar con en casa de mis papás y que me ayuden con la carga del bebé, es una bendición

A mí ha ayudado ir a terapia y tener un apoyo con el que me pueda desahogar libremente. También el meditar y mantenerme ocupada.

Te abrazo con todo mi corazón, estoy pasando por lo mismo, incluso a veces siento ganas de huir o que no lograre ser buena madre o tan solo madre. Busca ayuda profesional, estoy en el mismo camino.

Asi estoy!! Mi bebe tiene 25 días, y por cualquier cosa me enojaba, me alteraba y lloraba muchisimo, pero el tener a mi mamá ayuda muchisimo