Hola

Que les ha ayudado con la ansiedad?
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Me ayudó empezar con terapias, me mandaron unas gotas florales, y siempre que algo me pone ansiosa saber que no tengo el control de nada y ocuparme de mi presente. ☺️

Hola me ayudó mucho ir a terapia, y como no quise tomar medicamentos me recomendaron la ashwagandha y la valeriana en cápsulas, y aprender a manejar mis momentos ansiosos, ir al gym o hacer una actividad también es muy bueno, yo me motive mucho para ir, porq ganas la verdad no tenía. Después ya hasta le vas agarrando amor a es actividad… recuerda que para que en casa todo esté bien, tenemos que comenzar por una misma. Si tú estás bien la familia lo notará en casa.

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