Hola

Me ayudó empezar con terapias, me mandaron unas gotas florales, y siempre que algo me pone ansiosa saber que no tengo el control de nada y ocuparme de mi presente. ☺️

Hola me ayudó mucho ir a terapia, y como no quise tomar medicamentos me recomendaron la ashwagandha y la valeriana en cápsulas, y aprender a manejar mis momentos ansiosos, ir al gym o hacer una actividad también es muy bueno, yo me motive mucho para ir, porq ganas la verdad no tenía. Después ya hasta le vas agarrando amor a es actividad… recuerda que para que en casa todo esté bien, tenemos que comenzar por una misma. Si tú estás bien la familia lo notará en casa.

Estoy en ello, me pongo hacer cosas. Como vender en el Internet cosas, escuchar podcast de superación, orar, meditar y ahora mismo me voy a ir a un parque a leer mi libro. Que más puedo hacer ?. Dime que harías tu ?