Tengo depresión postparto?

Soy mamá primeriza, mi bebé tiene 4 meses y somos muy felices pero las últimas 3 semanas me he sentido fatal! Todo el tiempo me dan ganas de llorar, me es casi imposible concentrarme en una tarea…no sé qué me pasa o qué hacer. Algún consejo? 😢
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Hola! No tengas miedo de pedir ayuda, a veces es muy abrumador el día a día, a veces podemos con todo y a veces no, y eso está bien también, trata de enfocarte en lo positivo y ojalá eso te haga sentir mejor, si no es si, piensa que no estás sola y que habemos muchas tratando de hacer lo mejor que podemos y que también podemos escucharte. Si sientes que esto te sobrepasa busca ayuda profesional sin miedo, para eso es.

Lo ideal es que busques ayuda profesional si sospechas que estás pasando por depresión posparto. Un abrazo ❤️

Hola!! Sabes que es lo más interesante e importante? El darte cuenta que estás “rara” o que te sientes “diferente”, no sabes a cuantas les cuesta el cachar conductas o emociones así que de verdad estás en buen momento de todo. Es obvio que estás sufriendo muchos cambios tanto físicos, emocionales y hasta económicos y no es para menos el cansancio, el que te abrumes y fatigues. Primeramente trata de hacer algo por ti y para ti. Pide que te cuiden a tu nena para darte duchas buenas, sal a caminar, escucha música de tu agrado. Si nadie te puede cuidar a la nena, salte con ella, ve recolectando momentos con ella. Quieres llorar? Hazlo, escucha lo que te pida el cuerpo, si te pide descanso, tómalo también. La falta de concentración es por el mismo cansancio y que aún falta que te “adaptes”. Si ves que no hay cambios positivos, busca a un profesional, Saldrás de esta, te mando un fuerte abrazo.

Es normal que te sientas así puedes buscar ayuda y si puedes tener depresión post parto trata de. Buscar un psicólogo o con tu médico de confianza para salir de dudas y trata de buscar ayuda de un familiar que te cuiden tantito a tu bebé sal y aunque sea al cine solo.para relajarte o a caminar o para que duermas aún que sea un par de horas eso ayudará suerte ...🥰

Hola, creo que es normal por el cambio que sufrimos, la maternidad no es fácil y nadie platica de eso peroooo creo que debes permitirte sentirlo, si quieres llorar en serio hazlo, pide ayuda para que puedas hacer todo, hasta para dormir pide ayuda, a veces sentimos que podemos todo porque el estereotipo que tenemos es “mamá puede con todo” y no, no es así, somos seremos humanos y nos estresamos y estamos tristes y nos enojamos e infinidad de sentimientos pasan por nuestra cabeza y corazón, pero es bueno que no lo reprimas, eso sanará mucho ♥️ un abrazo

Hola! Yo empecé con algo similar y tanto mi ginecólogo como mi psicóloga me comentaron que podía ser la falta de vitamina D, el malpasarte por las comidas, estar encerrada, no tener actividades para ti sola. Tener un momento para ti sin bebé. Consulta a un psicólogo que te pueda ayudar

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