Alimentos con fibra

Hola a todas! Me podrían dar recomendaciones de alimentos o recetas con fibra? Mi bebé ha estado un poquito estreñido desde ayer, le he dado papaya, ciruela, avena, pero me gustaría saber más opciones. Lo voy a llevar al pediatra el sábado pero mientras llega el día me gustaría saber que otros alimentos podría ofrecerle. Tiene 21 meses, sin alergias alimenticias.