Depresión

Has pensado en buscar ayuda profesional? Esos sentimientos son devastadores y cuando no los atiendes pueden empeorar ☹️ O tal vez un grupo de ayuda?

Yo si , se que ir a terapia no es barato pero si puedes pagar un par de sesiones esta bien, en lo personal me ayudo a desahogarme cuando llegue a tener pensamientos fuertes. Aún menejo períodos de depresión y ansiedad. Trato de analizar mucho lo que detona estos sentimientos y pensamientos y lo comento con mi pareja y mis padres ya que amigos de confianza no tengo. No se de donde eres pero espero donde estés puedas contar con apoyo de familia, pareja o un grupo de ayuda. Te envío un fuerte abrazo!

Yo estoy en medio de una ruptura de 20 años, con depresión, rota pero haciendo todo lo posible para salir de ésto permiso hijas

Tomo Terapia, acudo al psiquiatra, estoy con medicamentos y asisto a un grupo de habilidades para regular las emociones y voy al gimnasio, todo esto para estar bien, muy complicado pero lo estoy haciendo todo. Creo que si se puede, pero es un día a la vez hasta poder ver de nuevo los colores del mundo

Si necesitan recomendacion de mi grupo o de mi terapia individual les paso los datos, no dejen que las emociones ganen la batalla.

Yo tomo todo en línea porque no puedo manejar por los medicamentos

Solo asisto presencial al psiquiatra

@Karla A mi me ayudó mucho buscar de Dios 🙏🙌