Cómo subir o bajar de peso con un bebé en casa
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@Isabel tiene 9 meses mi bebe
Te entiendo complemente, en mi caso me pasa que aveces me siento mal por no tener tiempo para mí persona o poder bañarme a tiempo o arreglarme, no les pasa que sienten que su marido en algún punto no le gustaría aunque el mío siempre me dice lo contrario me halaga, pero aveces entra esa sensación de sentirme así.
@Valeria me pasa mi esposo siempre me dice cosas bonitas y así pero yo siento que ya no le gusto porque ya no soy como antes eh cambiado y me da mucha tristeza :((
Mujer: tu cuerpo creo un ser humano!! Un precioso, completo y complejo mini humano. Agradecele y dale tiempo de que se recupere! A mi me funciona un poco hacer ejercicio en casa con mi niño, tiene 2 años y apenas lo estoy retomando poco a poquito, y es muy chistoso verlo haciendo sus "abdominales o sentadillas" o diciendo "una más mamá". Todo requiere de tiempo...
Concuerdo con Bianca, a mi me funcionó hacer ejercicios HITT en casa por 2 años , pero también es hacer el tiempo para hacer ejercicio y eso es sacrificar hasta horas de sueño por las noches para poder hacer tu rutina
@Bianca qué buen comentario! Me da ánimos ! Ya llegará el momento !💪🏽
Porque no prueba tomando "simifibra" eso se toma 2 veces por semana
Hola, el año pasado aumenté de peso de una forma impresionante, unos 10 kilos en menos de un año. Eso fue antes de mi embarazo, me diagnosticaron resistencia a la insulina, puedes hacer una prueba de hemoglobina glicosilada y si el valor es mayor a 5.7 indica que tu metabolismo no asimila de forma adecuada el azúcar y carbohidratos, lo cual te hace subir de peso. Pero para empezar si quieres bajar de peso o controlarlo, elimina el azúcar de tus alimentos. Si logras eliminarla por completo bajarás mucho, si quieres más cambios, reduce carbohidratos (papa, maiz y sus derivados, frijoles, etc). Visita el canal de Manu Echeverry en Youtube para mayor información. Los carbohidratos no son necesarios y a muchas nos caen pesadísimos al grado de acumular grasa viceral
Cuánto tiene tu bebé? Me pasa lo mismo el mío tiene 2 meses y medio yo antes era full deporte ahora estoy flácida. Pero pienso que ya crecerá un poco y podré sacarme un rato para hacer deporte. Paciencia!