Crisis matrimonio 🫥

Hola mamás! Se que no soy la única pasando por esto. De un tiempo para acá siento muy distante mi relación con mi pareja, las pláticas se centran en temas del hogar, hace mucho no pasamos tiempo a solas, he abordado el tema y coincide conmigo pero tampoco veo que procure un cambio, para ser sincera me he cansado de ser yo quien intenta mejorar, a veces no se si exagero o sobre analizo las situaciones y yo sola me ahogo en un vaso de agua. He tomado terapia pero al mismo tiempo no he sido constante porque a veces me deprime más lo que escucho de la psicóloga 🫣😅 Algún consejo?