Podrías buscar lineas de ayuda psicológica online, Doctoralia es una pagina donde puedes hacer consultas y te contestan profesionales, si te critican no son éticos, eso no corresponde, muchos abrazos
Y podrías salir con la bebé y con otra persona adulta? Con eso cuando se duerma la bebé en su carrito vos aprivechás y vas a un café con el adulto a hablar .. También podrías pensar en dejarla así sea un par de horas con algún adulto de confianza como el padre o abuelos,... No sé si cuentas con red de apoyo, si no es así podrías plantearte un jardín y la llevas poco tiempo, y en esas horas y sales a pasear, tomarte un café a una biblioteca o lo que sea
Holaa buenas, tengo un proyecto donde ayudamos a personas a emprender desde casa, puede ser un cambio positivo para hacer cosas diferentes y cambiar tus rutinas, además de encontrar un propósito y rodearte de personas positivas, hablame si quieres y hablamos, que estés bien 💕
Me siento igual al principio me derivaron a un sicólogo pero la verdad sentía que si decía algo que no debía le podria pasar algo a mi hijo, encantada de hablar si quieres 🥰
Nadie puede hacerte sentir mal por expresar tus emociones. Ser madre es una labor agotadora y en general se romántiza. Soy de las que cree que la maternidad también tiene su lado oscuro en el que aveces nos agobia. Busca en que distraerte, sale aunque sea con tu hija, no te encierres, ve si puedes dejarla con alguien de confianza para que puedas descansar.
Hola! Imagino lo difícil que puede pasar por eso, nose mucho contexto pero habrá alguien con quien se dé tu bebita? Por ejemplo tu madre, el papá o alguien que la pueda cuidar un dia almenos de vez en cuando? Porque aunque sea un rato, separarse de los hijos un par de horas ayuda a pensar, respirar, relajarse y dejar ir un poco todo ese estrés