Tuve yna etapa así...empecea anotar todo lo qje se me cruzaba en la cabeza. Porque tenia ansuedad y pensamientos instrusivos que me desvelaban
Yo toda la semana, como que se duerme mi bebe , mi esposo y digo aaaah que rico mi tiempo sola y pum corte b ya son las 4 am
varios varios hasta q me vence el cansancio