Ciática

El bebé ahora mismo está en un kilo, que con placenta y líquido no llegará a 4kg. Puedes ir a un fisio, masajista o pilates para estirar la zona (o todas si puedes permitirtelo)

Hola! Yo estuve yendo a un fisio y mejoré. Solo me daba cuando me apoyaba de un lado en concreto sobre la cama.

Les agradezco sus comentarios, me interesa eso de los masajes pero me da miedo que me lastimen

@Laura los masajes te los van a dar sentada o de lado, lo importante es que vayas a un profesional y no a un cantamañanas

A mi me funcionó practicar yoga y hacer ejercicio pn la pelota de pilates más bañarme en una bañera con hielo 20/20

Hola yo mi segundo embarazo sufre de ciatica ya que tengo una hernia discl y eso empeoraba las cosas lo que a mi m3 funciono fue comprar una faja de embarazo lo cual hacia que tuviera el peso de mi bebe y ya no lo sentía la molestia la traje hasta mi ultimo dia de embarazo y andaba muy agusto te recomiendo algo así

Bolsa de agua caliente. Y sesiones de fortalecimiento de piso pelvico, alli me enseñaron masajes y ejercicios para aliviar dolores por el peso de la barriga.