Anciedad en la lactancia
Muestra tu apoyo
Mamá piensa en tu bebé, esta etapa no es fácil pero piensa en tu bebé. Te necesita saludable y siendo una mujer consciente sabemos que no es coherente tener ese tipo de hábitos por el bienestar de tu bebé
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El vapear es peligroso para ti como mamá y puede serlo a largo plazo para tu hij@, comercialmente se dice que el vapeo es inofensivo pero genera daño cardiopulmonar, si deseas manejar la ansiedad puedes hacer ejercicios suaves y de paso tonificas y bajas tu peso, o simplemente salir a caminar un rato con tu bebé en el coche si todavía lo usa
Mamita trata de usar la meditación hay muchos tipos de meditación. Has ejercicio divertidos con tu bebé. La maternidad no es fácil porque no es solo soy mamá y ya. Si no es la casa el trabajo y si tienes esposo y si tienes otros hijos. La locura a mi me sirvió baños de agua tibia con mi bebé allí en su silla mecedora en el baño para vigilar que dormía y la meditación mientras el dormía. Hay una bien chévere que de llama minipadmini es para niños también
Yo estoy igual,siento que he subido más en la lactancia que en el embarazo 😭