Cómo subir de peso durante la lactancia?
Llevo 11 meses de lactancia, siempre he sido delgada pero ahora si me veo súper flaca, según yo como más pero solo logro inflamar mi abdomen, algún consejo?
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Yo estoy engordando :( jaja
Estamos igual x,( necesito saber podías me acompleja demasiado
Yo estoy engordando que hago para bajar de peso denme tips😭ajajaa
Nutriologo materno infantil :)
Yo llevo 6 años 11 meses de lactancia, y sigo tomando mis vitaminas prenatales regenesis max y desde hace 2 meses estoy tomando 2 Ensure a la semana, y como muchas lentejas , espinacas, habas, y en medida de lo posible trato de hacer las 3 comidas y 2 colaciones y me ha funcionado, yo igual soy super delgada y ya con esto en los 2 últimos meses en eh mantenido en el peso