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A mi me ayudó mucho la papaya, comer diario unos pedacitos en ayunas o en la noche como última comida, y después del embarazo también
A mi me servían las ciruelas pasas y el agüita caliente con chía
Yo también pasé por eso, a mi lo que me ayudo fue un licuado de plátano, manzana y avena jaja
Uuuf, yo ya tenía un diagnóstico de colitis previo al embarazo, obviamente mi cuadro se empeoró así que ahí te va lo que me sirvió a mi: I. Reducir o eliminar alimentos que causan naturalmente irritación, distensión y tránsito lento: la grasa, leguminosas, irritantes, levadura, refrescos, etc. II. Aumentar el consumo de agua, pura. III. Incremento de fibra en la dieta: esto puede ir desde agregar verduras, pasas, cambio a pan integral... yo me acomodé a hacerme diario un licuado verde que incluía: espinaca, apio, jugo de limón, pepino, una fruta a elegir y avena o amaranto. IV. Cuando esa fibra no fue suficiente, incorporé plantago psyllium (la marca más conocida es Metamucil, pero hay muchas versiones en el mercado). V. Ya como plan de emergencia, me dieron magaldrato con dimeticona (osea Riopan o Galaver), para disminuir algunos de los síntomas. También me recetaron los senósidos pero a mí me causaban mucha distensión y gases, con la pancita de 7 meses ya no tenía espacio, así que no me funcionaron.
A mi me funcionó cañón los sobres de contumax me los recetó el gine ,
Yo estoy igual, me dijo que podía tomar metamucil