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Hola, tengo depresión y no sé para dónde ir ya, mi pareja y yo hemos terminado incontables veces, tengo cambios de humor que serían mucho peores sin medicación. Tengo mí bebé de 5 meses y desde que nació ha habido un cambio en mí para mejor pero me sigo sintiendo insuficiente conmigo misma, no hay forma de que yo tenga amor propio - autoestima. He vivido toda mí vida sintiéndome triste y desesperada por mis sentimientos. Siempre quiero más, busco algo desesperada pero no sé qué es, se siente agotador y realmente ni yo me soporto. No tengo amistades, no trabajo, no salgo. No quiero ser esto para mí hijo, no quiero.

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No estás sola, primero que nada te mando mucho pero mucho amor y un abrazo enorme, sé y te entiendo que tenemos que dar el todo por nuestros bebés pero recuerda que para que estés bien para el debes estar bien para ti Yo me he sentido igual y si te recomiendo que busques ayuda profesional porque no debemos pasar por esto sintiéndonos solas y peor aún no decir nada Te puedo recomendar una psicóloga con la que yo he llevado todo esto se llama Yunuen Vargas y da citas online este es su número +52 55 1231 0863, a mí sí me ha ayudado la verdad e incluso aparte de solo tener sesiones conmigo individual también hemos tenido terapia de pareja mi esposo y yo Respira, trata de hacer una rutina como hacer ejercicio, leer, pintar, ver películas, series, dar la vuelta con tu bebé, duerme la siesta pero que sea algo para ti Cualquier cosa me puedes mandar mensaje y de nuevo te mando un abrazo enorme

Son crisis que devienen del bajón de dopamina que nos genera el embarazo... El cuerpo y la mente no encuentra estabilidad hasta entrado los 2 o 3 años. Durante mucho tiempo me sentí igual y, cuando logre autonomía anotando al jardín, empecé a tener mi propio espacio, tiempo, placeres. Quizá puedas buscar un maternal municipal o estatal e intentar buscarte de nuevo. A veces, simplemente, es necesario un respiro de la rutina y la dependencia de ese nuevo bebé que tenemos.

Todas o la mayoría pasamos por eso, es un cambio drástico en nuestra vida, te aconsejo busques hacer alguna actividad o vender algo, no te encierres en tu casa es peor, y no te preocupes todos esos pensamientos van a pasar, yo me describo igual cuando nació mi bebé, ahora tiene 2 años y me siento mejor tengo actividades y próximamente ira un ratito a la guardería.

Y por favor no descuides a tu bebé, a pesar de lo que sientes ahora cuídalo muchoooo no sabes la satisfacción que es verlo crecer, vas a estar mejor.

Hola no estas sola, te lo digo porque me siento igual. Mil veces fui y vine con el papá de mi bebe que me trató de lo peor, ahora estoy haciendo terapia y de a poco valorandome, aunque es super difíci, por momentos estoy bien y por otros te dan ganas de mandar todo al &$*#[@, además de que con una bebita es muchísima la demanda de una misma cuando no estas bien con vos misma. Por eso te recomiendo empezar terapia y si queres hablarme estoy también!!! Abrazo grande!

La depresión la tengo desde que soy chiquita.

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