Ansiedad

Llevo ya algunos años con ansiedad, pero en este último año he empeorado. Me dan rachas y me empieza un mal presentimiento constante y una preocupación de que algo malo va a pasar o a veces me dan pensamientos intrusivos.. en las noches me dan pesadillas. Alguien más así? Algún remedio natural que ayude?
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A mí me pasó al comienzo del nacimiento de mi bebé mucho ansiedad que algo malo le fuera a pasar pero me aferre mucho a Dios te puedo decir que orar mucho te va a servir. Te abrazo desde la distancia todo va estar bien 😊🙌 Dios te bendiga

Hola yo ansiedad no pero si me preocupaba mucho por cualquier ruido o cosa rara que le veía así sea mínima me paso con el primero con el segundo como que esos miedos se te van y lo disfrutas mucho más

@Maria Camila Gracias ❤️, eso he estado haciendo y lo continuaré, es lo único que me ayudado.

Hola! Has intentado tomar algun suplemento con magnesio? O incluso ashawanda?

@Nilda hola! No, cómo funciona?

Hola querida mamita, puedo invitarte a una charla precisamente donde hablo de este tema.

Amiga cuando sientas que te va dar ansiedad distrae tu mente te. Ponte hacer algo. No te dejes. Respira profunda y decirte a ti misma “estoy bien esto pasará “ Y solo relájate. Acércate a dios

A mi me dieron 400 mg de magnesio para estar mas relajada. Pero habla con tu doctor si puedes hacer lo mismo.

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