¿Qué hacen para cuidarse del agotamiento siendo cuidadoras de niños que tienen alta exigencia? En mi caso trabajo y lo cuido

Me gustaría escucharlas tengo un niño que no está cien por ciento en Cole, soy abogada y trabajo como consultora, y el balance a veces es difícil. No hay muchos programas para el bienestar de los cuidadores