Publicaciones y consejos de nuestra Comunidad sobre Deporte y nutrición

Sin filtros, honestas y en vivo: así hablan y se apoyan las mujeres como tú en los grupos y publicaciones sobre Deporte y nutrición en Peanut.

Quinoa de desayuno

La quinoa es un cereal con un excelente aporte de nutrientes entre ellos proteína y minerales. Es muy fácil de cocinar y versátil ya que puedes usarla en platos dulces o salados. Aquí mezcle quinoa cocida, papaya y yogurt. Yo lo probé y me gustó! Sin embargo como quiero ser súper honesta quiero q sepan q a mi nena...

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Ácido fólico - 5 semans

Hola! Tengo 5 semanas de embarazo, me di cuenta hace 3 días y fui a una consulta ginecológica. Me dijeron que debo tomar ácido folico 5mg uno por día hasta las 12 semanas. Hoy tomé la primera pastilla y me sentí muy mareada en las horas siguientes ¿A alguien más le pasó? ¿No será muy alta la dosis? Tengo entendido q...

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Ocupooo amigas

Ocupó amigas para ir al gym, después de tener a mi hijo no he podido bajar de peso y sinceramente yo sola no me animo a ir al gym, es por villas de Santiago

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