Siestas

Hola Yadira, yo por ejemplo me apoyé mucho en realizarle
Rutinas en sus siestas, como apagar luces, bajar persianas y poner algún ruido blanco
Y también súper importante, descargue una app que se llama Baby tracker y me ayudaba a saber por ejemplo si ya habían pasado dos horas y lo veía medio inquieto ya sabía que era por sueño
Y empezaba ya con su rutina
Entonces si me ayudo tanto a realizar la rutina y a medir los tiempos de sueño y de despierto
(Mi bb eran 2 hrs despierto y 2 hrs dormido) a veces varea el tiempo de dormido pero casi siempre son 2 hrs despierto y a dormir
Espero pueda ayudarte en algo :)

Yo tengo una aplicación de lactancia materna aprobada por pediatras que habla sobre la programación del sueño de nuestros bebés

Recomiendan dar el pecho o fórmula de una a cada dos horas al día y durante la noche cada tres horas
Obviamente poco a poco no de golpe porque están acostumbrados a comer todo el tiempo de nuestros bebitos
También procurar sacar bien el aire ya que esto les provoca cólicos y los despierta de noche de golpe
Y procurar que están descongestionados

En lo personal mi rutina es así come cada dos horas durante el día como lo recomienda la aplicación la baño antes de las 5 de la tarde
Y empiezo a acurrucarla a eso de las 10 de la noche para que a las 11 ya esté para dormir le doy su última toma a las 11 le realizo masajes en sus piernitas con crema de bebé y queda totalmente dormida tres horas después la despierto o ella sola se despierta le hago la toma y repito hasta que amanece
Mi bebé solamente tiene un mes de nacida y así ha sido nuestra rutina y todo va perfecto gracias a Dios