Ansiedad

Hola a todas. Estoy pasando por una etapa de ansiedad, me provoca insomnio, tengo varias tareas que hacer pero en mi afán de hacer todo, de repente siento que me bloqueo o no me da sueño de noche o me despierto. Me funcionaba platicar con amigas pero una murió en pandemia, dos se casaron, una esta a full de trabajo y total no coincidimos por eso entre aquí.

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Son etapas que tenemos las mujeres tranquila todo está en tu cerebro confía en ti

Hola deberías probar con musica relajante por la noche, escuchar meditaciones guiadas para relajarte, intentar e intentar por las noches hasta que puedas tranquilizarte, hacer respiraciones... hqy mucho en youtube gratis.. Ojala te ayuden 🥰🥰