Ayuda
Nose como sobrellevar el estrés que tengo y me desmayó
Y necesito estar bien para mí hija
Busco opciones de distraerme y. No pude
Es muy complicado el entorno en donde vivo..
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Hola Rocío! Me parece q si llegaste a este punto te vendría bien un chequeo medico para que te pasen a un especialista, el stress no desaparece de un día para el otro, es un proceso manejarlo y correrte de lo q te hace tan mal. Como consejo a mi me sirve salir a caminar con musica pero bueno es algo momentaneo para salir del momento
Respira rocio...hace notas..listas de tareas....y fíjate de eso que podes postergar y que no
Si podes pedi ayuda profesional, terapia psicológica o lo que necesites. Te mando un fuerte abrazo y fuerzas
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