Me siento sola

Lo peor que puedes hacer es encerrarte. Permitete sentir, pero también salte a pasear, convive con tus amigos o familia, se que te falta el pero puedes también refugiarte en los demás y en ti misma. Arreglate cuando mas te sientas triste, quiere te y mírate siempre bonita para tii

Hola. Mi esposo también trabaja fuera, mis primeros meses de embarazo (del 2-7) estuve sola, lo veía una ves al mes y entre en depresión....te entiendo muchísimo, uno necesita apapachos, compañia, amor...pero es difícil porque también necesita $ para comer, es una realidad que duele, tenemos que ser fuertes, el no te dejará sola pero tiene que trabajar.para darte una buena vida. Si gustas platicar, te mandaré mensaje

a mí lo que me ayudó fué cuidarme, arreglarme, sentirme bonita, salir aunque sea a respirar aire fresco, escuchaba alabanzas, oraba mucho, también trataba de acompañarte de alguna amiga, pero si no tienes amistades cercanas, busca grupos como dijeron arriba, la iglesia, o de algún grupo de mamás o algo así, si puedes práctica algún hobbie eso te ayuda bastante ! ánimo y Dios te bendiga 😘🙏🏻

Busca actividades que te animen, o haz video llamadas con tus seres queridos, busca ayuda no dejes que avance tu tristeza.

Depresion post parto encima de sentirse lejos de la familia es lo peor. Busca un grupo de apoyo cerca tuyo, una iglesia, un vecino, una escuela. 988lifeline.org call 988.