Postparto: faja y ejercicio
Hola mamis, ¿Cuánto tiempo les dijeron y/o decidieron estar fajadas y qué usan o usaron? Y del ejercicio ¿En cuánto tiempo les recomendaron que pueden regresar a hacerlo?
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que son hipopresivos? 😲
Yo la use la cuarentena y fue cesarea
@Rebeca yo solo use calzones de tiro alto e hipopresivos actualmente acudo también a nutriologa
Les agradezco bastante. Fíjense que me dijeron que la debía usar 3 meses aprox y con este calorón es horrible.
Faja no se recomienda porque lo mejor que puedes hacer es fortalecer tu faja natural ! Es decir tu abdomen.
No se recomienda la faja porque entorpece toda la estructura pelvica. Si acaso 2 o 3 días y ya. Y si fue cesárea. Nada más. Con un calzón que ajuste es suficiente para el postparto. Y el ejercicio depende el tipo si es de bajo impacto a los 3 a 4 meses si es de alto impacto a los 9-12.
@Romina puedes ver videos en YouTube para hacerlos correctamente no sabría como explicarte jajaj pero es lo más recomendado para diastasis abdominal, fortalecer piso pelvico y reducir medidas etc...