Pelota de pilates, yoga con posturas para encajar, y puro reguetón jeje
Hola mami yo tuve cesarea y si tuve relaciones sexuales con mi pareja normal me paso lo mismo q vos, deben ser delicados en esta etapa, otra forma es caminar, hacer un poco de ejercicio en casa, yo hacia Yoga y me funciono...
A mí algo que me sirvió mucho es hacer algunos ejercicios tipo sentarme en una pelota de yoga y hacer otros tipos de ejercicios como sentadillas y ese tipo de cosas literalmente yo los hice y al día siguiente fui a dar a luz
Gracias a todas por responder 🩷 intentaré con sus consejos!
Yo leí lo mismo cuando estaba embarazada de mi primer hija.. pero no dilate nada, no ayudo en nada el tener relaciones (pero las disfrute igual) pero puede pasar ehh... me.paso.. termine en cesárea
Agua de manzanilla
Caminar, Eso ayuda bastante ☺️ Bailar y me funcionó hasta el último momento tener relaciones ☺️ tuve un bebé parto natural sanito y fuerte. ✨