Mamás y peques Nutridos 👶😅🍎

Hola chicas alguien me puede dar un consejo Mi bebé no toma agua , la escupe , llora muy fuerte , grita , no quiere tomar agua ,las verduras las escupe , le doy en jeringa agua y no quiere la escupe y se enoja , el tiene 11 meses , escupe verduras . No quiero que se deshidrate Pero solo quiere comer plátano , pecho y pan , no me acepta fruta , verduras y agua Ayuda

Se te acaban las ideas de lunch? , tu peque va a entrar a la guardería o al kinder o primaria ? Quieres que tus hijos coman más saludable ? Escribe " yo "si te interesa entrar al taller en línea gratuto este 11 de octubre . 👶🍎😋🥑

Recuerden que es con el que se sientan más seguras puede ser una combinación poner el alimento completo por ejemplo medio plátanos o un arbolito de brócoli hervido y a lado la papilla , pero el punto si es ir cambiando de texturas para que al año ya puedan incorporarse a la dieta familiar y que ya te gane una gran variedad de alimentos de todos los grupos .

👉 Recuerda que entre más involucres a tus peques en la comida tendrán mejor aceptación . Aquí algunos tips. 👉Dale escoger entre dos platillos saludables Dale escoger entre dos ingredientes para ese platillo 👉 Depende a su edad déjalo revolver, mezclar con sus manos , deshebrar el queso, poner ingredientes en la licuadora, ayudarte a hacer el agua y poner la mesa. 👉Ten mucha paciencia para que lo asocie con un momento muy agradable 👉 Pongan música que les guste . 👉 Haz comentarios en voz alta de lo rico y lo bien que le hará a tu cuerpo esa comida, de lo fuerte y sano, o que le ayuda a crecer o ser muy listo. 👉 Evita regaños y gritos , seguro habrá desastre , más platos sucios o uno que otro roto (prefiere utensilios de plástico) 👉 Mantén alejados de la lumbre a tus peques Les dejo la receta en comentarios😅👍

Mamis no esperen a que los hijos vayan a la primaria o que tengan tiempo o dinero para ir al gym, porque la vida pasa volando y no existen pastillas ni polvos mágicos quema grasa , pueden empezar con caminatas después de su cuarentena y luego empezar con ejercicios en casa comprense ligas de resistencia, mancuernas , o carguen garrafón o botellas con arena , hagan planchas , salgan a jugar con sus peques brinquen muevanse todos los días , su cuerpo se los va a agradecer. Y ustedes se van a sentir más felices .🤗🙏no necesitas hacer horas en el gym empieza con 15 min en tu casa💓y no te compares con nadie , no es para gustarle más a nadie más que a ti.