Menopausia
Tanto si estás en la etapa de transición menopáusica o en la menopausia o posmenopausia, Peanut está aquí para ayudarte. Conoce la historia de otras mujeres como tú y descubre qué dicen nuestras expertas sobre estas fases: desde los sofocos hasta la terapia hormonal sustitutiva.
De nuestra Comunidad
¿Qué se celebra hoy?
Felicidades a quienes han elegido la labor de la psicología!!💯🥳🍃💯 20 de Mayo 2023
Lol😂🤣
Lolol
Hola. Alguna de ustedes sufren de libido bajo? Si, si que hacen?
52. Menopausia
soy muy espiritual y bastante solitaria
confidencial
Atardecer en cdmx. (28/04/2023)
Foto en #horadorada #Goldenhourphotography #sin filtro #fotagrafa #photo
Deja fluir tus emociones!
A veces estar cansada , triste , enojada , frustrada , se vale y nos avisa cómo vamos , no todo el tiempo se puede sonreír
En el día a día
En tus actividades diarias date un espacio de unos minutos para cerrar tus ojos y respirar profundo , tomar agua fresca , regresar a tu centro y continuar con lo que estás , lo ideal es hacerlo el primero a medio día , el segundo después de comer y el tercero antes de dormir, tú día cambiará !
Cuarto tip corto que puede ayudarte a tener una buena relación de pareja:
Romper la rutina: Sorprende a tu pareja con pequeños detalles o planes especiales de vez en cuando para salir de la rutina y mantener la chispa en la relación.
Tercer tip corto que puede ayudarte a tener una buena relación de pareja:
Espacio personal: Aunque es bueno pasar tiempo juntos, también es importante tener espacio personal. Respeta los momentos en que tu pareja necesita estar sola o hacer algo por su cuenta.
Luna brillante.
Está foto la tomé una noche de luna llena en un pueblito.
No tengo mucho conocimiento de las aplicaciones y espero no estar equivocada
Cómo funciona está aplicación? Me gustaría saber más
Manhae
Les cuento que yo estoy post menopausia, tuve un cáncer por lo que no puedo tomar hormonas y transpirabe de una manera horrorosa, mi médico me recomendó manhae que es natural y he andado bastante mejor♥️
Para bajar niveles de ansiedad
Cuando sientas que va subiendo tu nivel de ansiedad busca un lugar donde haya pasto , quítate los zapatos y conecta con la tierra , siente la naturaleza y contempla su belleza , pasea por donde haya árboles y toca las plantas sentirás alivio y bajará tu ansiedad!
Hola
Finalmente encontre un grupo en español!!! Como estan todas?? Alguien aqui de San Diego, CA?
Cómo ayudarme a sentirme mejor
Una manera es haciendo una creación con nuestras manos , ya sea desde unas galletas , un cuadro de arte, dibujar un mandala , hacer un tejido , pintar una cerámica , sembrar una planta , etc. Cuando realizamos algo con nuestras manos es terapéutico y al verlo terminado sentimos satisfacción !
Herramientas para estar más tranquila
Además de la respiración profunda y la meditación podemos ayudarnos con aromaterapia , con aceites esenciales como la lavanda , bergamota y de rosas entre otras
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