Probablemente hayas escuchado que es mejor dejar la rutina de celebración o el vino después del trabajo durante el embarazo.
Pero, ¿Qué si pillan a una mujer bebiendo mientras trata de concebir?
¿Está también fuera de lugar?
Si bien no es tan simple, es mejor que te quedes con los refrescos por ahora.
El CDC establece claramente: “No se conoce una cantidad segura de consumo de alcohol durante el embarazo o al intentar quedar embarazada”.
Así que sírvete un club soda y ponte cómoda porque estamos a punto de explicar todos los detalles.
¿Por qué el alcohol está prohibido durante el embarazo?
Gran parte de la preocupación sobre el alcohol durante el embarazo se debe al riesgo de síndrome alcohólico fetal, un grupo de condiciones que afectan a las personas que estuvieron expuestas al alcohol mientras estaban en el útero.
Debido a restricciones éticas, no es fácil estudiar cuánto alcohol es seguro durante el embarazo, ya que esto podría significar poner en peligro a bebés perfectamente sanos para tratar de averiguarlo.
Bien puede ser que tomar uno o dos tragos a la semana durante el embarazo esté perfectamente bien.
Pero no podemos decirlo con certeza.
Por lo tanto, es más seguro convertir sus cócteles en bebidas sin alcohol durante esos nueve meses.
¿Está bien beber alcohol mientras se intenta concebir?
¿La respuesta corta? Tal vez, pero podría afectar las posibilidades de concebir.
Una investigación de 2021 sugiere que cuanto más alcohol bebe una mujer mientras intenta quedar embarazada, es menos probable que lo logre.
El estudio mostró que el “consumo elevado” (más de seis tragos a la semana) justo antes de la ovulación y en la fase lútea, se asoció con menos embarazos. Incluso el “consumo moderado”, de tres a seis tragos a la semana, mostró una reducción en la fertilidad.
Los autores del estudio admiten la necesidad de más investigación, ya que algunos de los parámetros no eran perfectos.
Pero definitivamente es algo en qué pensar.
Durante mucho tiempo se ha acordado que el alcohol puede alterar el delicado acto de equilibrio hormonal necesario para una concepción exitosa.
Es por ello que durante un tratamiento de fertilidad como la FIV, se desaconseja encarecidamente.
Antes de comenzar el ciclo de FIV, algunos médicos recomiendan reducir el consumo a menos de cuatro bebidas a la semana y detenerse por completo después de la ovulación.
Entonces, si bien no parece que beber en esta etapa pueda dañar a tu futuro bebé, bien podría dificultar la concepción.
¿Puedes beber durante la espera de 2 semanas?
Durante la espera de dos semanas, ese tiempo antes de la ovulación y tu próximo período esperado, los niveles de estrés pueden ser altos al querer saber si estás embarazada.
Desafortunadamente, tomar una copa en este momento no es la mejor manera de relajarse.
Las investigaciones han encontrado que el consumo moderado y excesivo de alcohol en el tiempo posterior a la ovulación reduce las posibilidades de quedar embarazada en un 44 % en comparación con no beber nada.
Esos son algunos números bastante fuertes a considerar si deseas quedar embarazada.
Puede parecer una locura que el alcohol pueda afectar las cosas en una etapa tan temprana, pero suceden muchas cosas después de la ovulación, con muchas hormonas complejas en juego.
Por lo tanto, mantener el alcohol al mínimo durante este tiempo puede ser lo más seguro.
¿En qué momento antes de concebir debo dejar de beber?
Realmente depende de ti.
Si tienes problemas de fertilidad o anticipas algún problema reproductivo, puedes parar el mes antes de comenzar a intentarlo.
Y súbete al tren del folato para poder tener una pequeña ventaja inicial.
Como siempre, consulta con tu médico.
Es posible que tengan consejos específicos basados en su historial médico.
Las personas con SOP, una alteración que afecta la función ovárica, deben ser particularmente cautelosas.
Moderar el consumo tan pronto como quieras quedar embarazada puede ser una buena idea.
¿Cuál sería la respuesta corta?
Por lo que sabemos en este momento:
- El consumo moderado o excesivo de alcohol puede interrumpir la ovulación.
- El consumo moderado o excesivo de alcohol durante la espera de dos semanas podría afectar las posibilidades de quedar embarazada.
En cuanto a alguna que otra copa de algo alcohólico mientras intentas concebir, no hay datos concluyentes.
Beber un mínimo en las pocas semanas antes de la ovulación puede estar bien.
Si tienes circunstancias especiales, por ejemplo dolencias como el síndrome de ovario poliquístico, o si estás bajo tratamientos de fertilidad, tu médico te proporcionará pautas específicas que debe seguir.
Afortunadamente, hay muchas opciones sin alcohol para mantener a raya la sed.
Un buen cóctel vírgen o una cerveza sin alcohol pueden dar en el clavo por ahora.
La experiencia de tratar de concebir puede estar llena de altibajos.
No tienes que pasar por ellos sola.
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