Tu Guía Definitiva para el Orgasmo Femenino

Aunque el orgasmo femenino ha estado presente durante milenios, sigue siendo uno de los secretos mejor guardados del mundo. Estamos a punto de destaparlo.

En este estudio de 2018 de parejas heterosexuales recién casadas, el 49% de las esposas informaron que experimentaban orgasmos de manera constante, mientras que el 87% de los esposos lo hacía.

Pero esa no es toda la historia. El 43% de los esposos interpretaron erróneamente cuán frecuentemente sus esposas alcanzaban el orgasmo.

Y la trama se complica. Según este estudio finlandés de 2016, las mujeres valoran el orgasmo de su pareja más que el suyo propio.

Sí, cuando se trata de orgasmos, la brecha de género es real.

Entonces, ¿qué hacemos a partir de aquí? Para empezar, tenemos la conversación.

En este artículo: 📝

¿Cómo se siente un orgasmo femenino?

Básicamente, las estrellas se alinean, los planetas celebran y todos los seres en la tierra levantan sus voces y cantan. Un orgasmo es la cima del placer sexual — el lugar más alto de la lista, el pico de la montaña, el lugar de honor en el podio.

Es una sensación muy intensa que normalmente comienza en los genitales y se irradia desde allí. Los músculos de tu suelo pélvico —que son los que están entre la base de la columna y el hueso púbico— se contraen unas cinco a ocho veces por segundo. No solo eso, tu ritmo cardíaco y tu respiración aumentan, y tu presión arterial se eleva. Incluso cambias de color: tu pecho, cuello y cara pueden enrojecerse y calentarse al tacto.

¿Qué sucede cuando una mujer tiene un orgasmo?

¿La respuesta corta? Se divierte un montón. Y aquí hay más.

Investigaciones recientes usando máquinas de fMRI han ayudado a comprender mejor lo que sucede en nuestros cerebros cuando alcanzamos el orgasmo. Y esto es lo que ocurre cuando llegamos a la cúspide:

• Hay una explosión de dopamina. Esa es la hormona que te da sensaciones de placer y motivación.
• Se produce oxitocina extra. A menudo llamada la "hormona del amor", la oxitocina te da sentimientos de conexión. Todos liberan oxitocina cuando están teniendo un orgasmo, pero las mujeres continúan liberándola mientras disfrutan del resplandor post-coital. (En una nota aparte, también es la hormona que se libera al amamantar).
• Varias áreas de tu cerebro se iluminan. El orgasmo no solo activa una parte de tu cerebro, sino muchas. Es un enfoque de trabajo en equipo.
• Tu cerebro durante el sexo se parece un poco al de una persona bajo el efecto de drogas. También se ilumina de manera similar cuando escuchas música.
• La actividad cerebral durante el orgasmo se parece un poco al dolor. Es tan intenso.
• La parte lógica se apaga. Sí, tiene sentido.

La relación entre el pene y el orgasmo es, bueno, bastante evidente. Se eyacula. (Cabe mencionar que no tienes que eyacular para tener un orgasmo y viceversa, pero normalmente están relacionados).

Las vaginas también pueden eyacular. Si bien la ciencia es aún joven e inconclusa, parece que algunas vaginas eyaculan un líquido blanco de manera similar a como lo hacen los penes. Además, tu clítoris puede hincharse. Es un órgano hecho del mismo tejido que el pene.

Para algunas personas con clítoris, esta es la parte más sensible del cuerpo — y juega un rol crucial cuando se trata de alcanzar el orgasmo. (Más sobre esto a continuación).

Los beneficios del orgasmo femenino

Entonces, ¿cuál es el objetivo de todo este orgasmo? Por supuesto, puede ser maravilloso experimentar, pero más allá de eso, ¿por qué sucede? Para ser honestas, realmente no lo sabemos.

Los científicos han tratado de descubrir el beneficio evolutivo de los orgasmos, pero no hay consenso sobre cuáles podrían ser. Como nos dice este estudio, no hay relación directa entre la tasa de orgasmo femenino y el número de hijos que tienes.

De hecho, no está claro si está relacionado con la reproducción. Investigaciones recientes sugieren que el orgasmo podría haber jugado un papel en la estimulación de la ovulación. (Ahora somos capaces de ovular sin estímulos).

Cualquiera que sea su razón principal de existir, definitivamente tiene beneficios.

Puede ayudarte a:

• Mantener tu cerebro saludable. Este estudio de 2017 mostró que, debido a que el orgasmo aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, puede ayudar a revitalizarlo.
• Conectar con tu pareja. ¿Recuerdas esa parte sobre la oxitocina que se libera? Sí, realmente funciona.
• Desestresarte. Si has intentado alcanzar el orgasmo como una forma de liberar el estrés, probablemente no necesitemos convencerte de esto. Esas explosiones hormonales contribuyen a una sensación general de bienestar.
• Dormir. Tener un orgasmo puede ayudarte a conseguir esos dulces sueños que necesitas.
• Fortalecer tu sistema inmunológico. Ha habido ciertas investigaciones prometedoras sobre el efecto del orgasmo en tu sistema inmunológico.

Orgasmos femeninos: una guía de cómo hacerlo

No hay dos cuerpos iguales, así que esto puede requerir un poco de exploración práctica, ya sea por tu cuenta o con una pareja. La meta es encontrar tu propio punto dulce.

Piensa en ello en términos de cocina. No quieres que se pase de cocción ni que esté crudo, y debes asegurarte de usar los ingredientes apropiados.

Frottar (o succionar) demasiado fuerte puede desviar el camino, al igual que no aplicar suficiente presión. Explorar tu propio cuerpo es un gran acto de amor propio. No solo es muy placentero, también puede aumentar tu experiencia de placer con una pareja.

(¿Quieres saber con qué frecuencia las mujeres se masturban? Dirígete aquí. Pista: no hay dos horarios iguales).

Los juguetes suelen ser una buena adición. Si eres nueva en el mundo de los juguetes sexuales, te ayudaremos a entenderlos.

Y luego, ubicación, ubicación, ubicación: el clítoris y la vagina son los dos actores principales cuando se trata del orgasmo femenino.

Los orgasmos vaginales son el tipo que se obtiene del sexo penetrativo. La vagina es el canal entre tu útero y el mundo exterior. Tiene un número limitado de terminaciones nerviosas, así que puede no ser el camino directo hacia el placer.

Ahí es donde entra el clítoris. Sus terminaciones nerviosas son abundantes. Cuando se trata del clítoris, lo que ves definitivamente no es todo lo que hay. La pequeña protuberancia en el exterior se llama glande, y está protegida por lo que se llama el capuchón. Esas son las partes que puedes ver. Pero luego está el cuerpo del clítoris. Se extiende hasta cinco pulgadas dentro de ti.

En este estudio, más de un tercio de las mujeres informaron que prefieren la estimulación clitoriana para alcanzar el orgasmo. Otro tercio dijo que al menos quería que el clítoris estuviera involucrado.

En lugar de separarlas en "orgasmos vaginales" y "orgasmos clitorianos", puede valer la pena celebrar el orgasmo en su conjunto — y los diferentes actores que lo hacen posible.

¿Sabías que también existe el orgasmo por los pezones? La alta concentración de terminaciones nerviosas en tus pezones significa que su estimulación puede jugar un papel importante en este viaje.

No importa dónde estés enfocando tu atención, es posible que encuentres el santo grial (para algunas) — el orgasmo múltiple. Sí, eso es cuando ellos (y tú) siguen viniendo y viniendo. Y si tienes suerte, el placer aumenta con cada uno. Según estudios recientes, podría ser más fácil alcanzar un orgasmo múltiple por tu cuenta que con una pareja — especialmente la primera vez.

Y, finalmente, no necesitas tener un orgasmo para disfrutar del sexo. En este estudio, el 21% de los encuestados dijeron que no pueden alcanzar el clímax. Así que eso también es totalmente normal.

Tú haz lo tuyo. ❤️