Cómo manejar los berrinches en niños de 1 a 2 años

Esta es la parte que no esperabas con ansias, ¿verdad? Ya sea que ocurra durante los "terribles dos" o que tu hijo tenga su primer berrinche siendo todavía un bebé de un año, todos los niños pequeños tienen berrinches en algún momento.

Los berrinches pueden ser muy difíciles de manejar, especialmente cuando ocurren en público. Es muy fácil frustrarse y perder la paciencia, pero los expertos en desarrollo infantil dicen que, para aprender a manejar los berrinches, los padres primero tienen que entenderlos. Y aunque probablemente no te gusten, los berrinches son una parte normal del desarrollo físico y emocional de un niño.

Los niños pequeños aún no son capaces de razonar y sus habilidades de comunicación verbal suelen ser limitadas, así que cuando una necesidad o deseo no se satisface, se sienten fácilmente desbordados por las emociones y... ahí viene el berrinche épico. En lugar de perder la calma, es útil pensar en un berrinche como una reacción a algo a lo que tu hijo aún no puede responder de manera madura.

Aquí es donde necesitan tu ayuda. Claro, no existe una fórmula secreta para manejar los berrinches, pero hay cosas que puedes hacer para ayudar a que tanto tú como tu pequeño estén un poco más tranquilos.

Respira profundo, mamá. Tú puedes con esto.

En este artículo: 📝

¿Por qué tienen berrinches los niños de 1 a 2 años?

Aunque puede parecer que los niños tienen berrinches por todo, desde el clima hasta su snack, su hermanito o sus calcetines, generalmente se reduce a un par de cosas:

Porque saben lo que quieren

A esta edad, su comprensión del mundo supera su vocabulario. Incluso si pueden explicarlo, hay un salto enorme en el desarrollo entre eso y entender que no siempre se puede decir que sí.

Porque se cansan fácilmente

Incluso lo que para nosotros parece un día tranquilo puede agotarlos mucho. ¿El súper y una fiesta de cumpleaños en el mismo día? Eso puede ser sorprendentemente cansado para un niño de dos años, y es mucho más difícil procesar emociones fuertes cuando estás agotado. Lo que nos lleva a…

Porque se sienten desbordados

El mundo está lleno de imágenes, sonidos y sensaciones, y es fácil sobreestimularse.

Porque a veces, todos tenemos un día muy difícil

Sinceramente, probablemente tú también has tenido días en los que de adulta hubieras querido tirarte al suelo y gritar.

¿Los niños de dos años tienen meltdowns?

¿Es normal que los niños de dos años tengan meltdowns? SÍ. ¿Y deberías preocuparte mucho? Probablemente no demasiado.

Pero si los berrinches de tu niño de dos años están fuera de control y tu instinto te dice que hay algo más, un profesional probablemente comenzará pidiéndote toda la información posible sobre las habilidades sociales y lingüísticas de tu hijo. También querrá saber cuándo tu hijo alcanzó hitos como sonreír, hacer contacto visual y decir sus primeras palabras, o si recientemente ha "perdido" habilidades que ya había desarrollado.

La intensidad de las "grandes emociones" de un niño de dos años puede ser impactante, pero es una fase normal, y no significa que seas una mala mamá. En realidad, es una oportunidad para ser exactamente la mamá que necesitan y fortalecer su vínculo mientras intentan volverse más independientes.

¿Cómo manejo los berrinches de mi hijo de dos años?

A veces es más útil pensar en lo que no hay que hacer:

• No grites ni pierdas los estribos: Hacer que tu hijo sienta miedo no va a calmarlo.
• Nunca uses castigo físico: ¿Qué sentido tiene golpear a un niño para mostrarle que no está bien golpear?
• No te enfoques en tus propios sentimientos: No pueden entender que te están avergonzando o haciendo enojar. Además, tú eres responsable de regular tus propias emociones — ellos definitivamente no lo son.

Nuestro mejor consejo para detener los berrinches es este: sé constante y haz lo que necesites para superar esta encantadora etapa.

Sé constante

Si das una advertencia ("si lo vuelves a bajar del estante, nos vamos de la tienda"), cúmplela siempre. Si parte de la razón del berrinche es aprender cómo funciona el mundo, muéstrale que funciona igual siempre.

Mantén la calma

Cuando tu pequeño pierde el control en el súper y sientes que tú también estás a punto de perderlo, tómate un momento para respirar, concéntrate en ti misma e intenta dejar de lado tu frustración, enojo o lo que sea que estés sintiendo en ese momento. Recuerda que eres el mejor ejemplo de tu hijo sobre cómo manejar las emociones y que es muy importante mantener la calma.

Trata de no sentirte culpable ni avergonzada si un berrinche ocurre en público. Sabe que estás siendo la mejor mamá que puedes ser para tu hijo y que el hecho de que esté teniendo un berrinche ahora no refleja ningún fracaso tuyo.

Usa un tono tranquilo y bajo, y ponte a su nivel cada vez que lo guíes durante un berrinche. Las frases cortas y las instrucciones específicas suelen funcionar mejor. Y recuerda, "pórtate bien" realmente no significa mucho cuando tienes dos años y todo ya es demasiado.

¿Qué necesita en este momento?

Un berrinche es una respuesta a algo, generalmente una necesidad o deseo no satisfecho. Así que es útil tomarse un momento para descubrir qué necesita tu hijo.

Quizás tu pequeño necesita una siesta, tiene hambre o se siente ansioso y necesita tu consuelo. O puede que simplemente le esté costando aceptar que dijiste "no" al juguete que quería llevarse a casa. ¡Todo es tan importante a esa edad!

Distracción

Una de las formas más eficaces de manejar un berrinche en el momento es usar una distracción. Sin embargo, esta táctica generalmente funciona mejor al comienzo o al final del berrinche.

Si tu hijo está molesto porque no puede tener algo, ofrécele algo que sí pueda tener. O si tu pequeño se está enojando por frustración, introduce una nueva actividad que reemplace la que le está frustrando.

Cuando todo lo demás falla, intenta sacarlo de la situación e introducir un entorno completamente nuevo, yendo a otro cuarto o saliendo al exterior.

Dale su espacio

Todos necesitamos un poco de espacio personal a veces. Simplemente dar un paso atrás o sentarte en el mismo cuarto durante un berrinche puede ser muy eficaz. Pero no debes dejarlo solo para que lo resuelva.

Las emociones fuertes pueden asustar a los niños, así que estar presente los ayudará a sentirse seguros incluso cuando están enojados, tristes o frustrados. Lo importante es recordar que está bien que tu hijo tenga sentimientos y que los experimente. Quieres darle el espacio que necesita para procesar sus emociones, pero seguir ahí para reconectarte cuando esté listo. [1]

Razonar probablemente no funcionará

Cuando un berrinche está en pleno apogeo, cualquier intento de razonar probablemente no dará ningún resultado. En cambio, mantén la conversación al mínimo y conserva la calma.

Reconoce y valida las emociones de tu hijo diciendo algo como: "Veo que estás muy molesto." Luego agrégale: "Aquí estoy cuando estés listo." o "Respira profundo. Estás seguro."

Llévalo a un lugar donde se sienta seguro

Algunos niños pequeños pueden ponerse en peligro a sí mismos o a otros cuando tienen un berrinche muy intenso. Durante un berrinche, pueden patear, morder, revolcarse o golpearse la cabeza contra el suelo o las paredes.

Si esto le pasa a tu hijo, querrás concentrarte en moverlo físicamente a un lugar seguro y tranquilo donde pueda calmarse. Esto es especialmente importante cuando los meltdowns o berrinches ocurren en lugares públicos o cerca de otros niños que podrían resultar lastimados.

Hablen sobre lo que pasó

Si tuvo un meltdown, habla con él cuando se sienta más él mismo. Es un buen momento para recordarle que el enojo, la decepción y la tristeza son emociones válidas que no debemos reprimir, sino hablar con las personas que queremos.

¿Debes ignorar los berrinches de los niños?

Este es un consejo muy común, pero la respuesta es sí y no. Sí, en el sentido de que si ya dijiste que no, no debes ceder porque tu hijo pierde el control.

No, porque necesitan saber que no están solos en sus sentimientos. Es importante hablarles sobre lo que está pasando. A medida que crecen, lo que les digas ahora empezará a convertirse en sus estrategias para manejar las emociones. Y, por supuesto, no los ignores si se están poniendo en peligro físicamente a sí mismos o a otros. En ese caso, debes sacarlos de inmediato, sin advertencia previa (y después atiende primero al niño que resultó lastimado, si es el caso).

Está bien levantarlos en brazos y cargarlos si es necesario. Está bien alejarlos de un lugar público para manejar el berrinche sin público. Como dijimos: lo que sea necesario para superarlo y ser la mamá que necesitan ahora mismo.

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Cómo evitar los berrinches en niños de 1 a 2 años

Aquí hay más estrategias para manejar los berrinches, o incluso evitarlos desde un principio:

• Deja que tengan el mayor control posible: Las cosas pequeñas no son pequeñas cuando eres pequeño. Déjalo elegir su nuevo cepillo de dientes, si quiere pan tostado o cereal en el desayuno, qué cuento leer antes de dormir, o si quiere que lo carguen a la cama o ir caminando…
• Escúchalo y considera su petición: Siempre que no sea en medio de un berrinche — en lugar de caer en el patrón de decir que no automáticamente. ¿Quizás podrían salir a jugar bajo la lluvia y pisar los charcos? ¿Quizás sí podrían escuchar su canción favorita veinte veces en el carro? Y si la respuesta es "ahorita no", díselo y vuelve a la propuesta más tarde ("ahorita no es hora del helado, pero lo tendremos de postre").
• Planea con anticipación para evitar el berrinche: Si ir al súper es un detonador, considera hacer una lista y dejar que elija una o dos cosas que quiera, que luego puedas usar para premiarlo cuando terminen. Esto refuerza positivamente el buen comportamiento — algo muy diferente a sobornarlo para detener un meltdown cuando ya empezó.
• Siempre diles qué va a pasar después: "En cinco minutos nos ponemos los zapatos." "Tres veces más en el columpio y luego le toca al otro niño." Es más difícil desbordarse si sabes cuál es el plan.
• Sonríe a los adultos que estén cerca: Si tienen hijos, entienden. Y si de verdad te están juzgando, ¿qué importa lo que piensen?

Todas hemos estado ahí con los berrinches, mamá, y tú puedes con esto. Y si quieres desahogarte o compartir consejos con otras mamás que sí entienden, siempre eres bienvenida a unirte a nosotras en Peanut.