Una Breve Guía Para El Sexo Después De La Menopausia

Team Peanut
Team Peanutel año pasado4 min de lectura

Mientras que algunas mujeres atravesarán la menopausia con poco más que algunos inconvenientes leves, otras se encontrarán con los síntomas menopáusicos “clásicos”.

En efecto - sofocos, sudores nocturnos, y más. Pero, ¿qué pasa con el sexo después de la menopausia?

Sexo Después De La Menopausia

El sexo después de la menopausia puede ser fantástico, o bastante similar al anterior, o puede verse afectado por todo tipo de síntomas, como problemas de control de la vejiga, pérdida de autoconfianza, falta de sueño y estrés, o ansiedad relacionada con la transición.











Todo el mundo es diferente.

Y si te preguntas “¿las mujeres disfrutan del sexo después de la menopausia?” la respuesta, por supuesto, variará dependiendo de a quién le preguntes.

Pero con la información correcta sobre el sexo después de la menopausia, esperamos que todos continúen disfrutando de una vida sexual amorosa e íntima.

Entonces, ¿qué es bueno saber acerca tener relaciones sexuales después de la menopausia? Aquí está nuestra guía rápida.

¿Qué le sucede sexualmente a una mujer después de la menopausia?

Los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona se reducen después de la menopausia.

Y es esta reducción de hormonas lo que hace que tus períodos se detengan.

Pero también puede hacer que te sientas menos excitada, tengas una sensibilidad reducida y posiblemente signifique que te resulte más difícil alcanzar el orgasmo.

¿Por qué duele el sexo después de la menopausia?

Entonces, ¿por qué el sexo es doloroso después de la menopausia en algunos casos?

Los niveles bajos de estrógeno significan un suministro sanguíneo reducido a la vagina y al área pélvica.

Esto a su vez puede causar sequedad vaginal.

Los tejidos vaginales también pueden perder su elasticidad, lo que significa que el sexo puede sentirse incómodo y causar irritación.

¿Regresa el deseo sexual después de la menopausia?

Con el alivio de los síntomas (a menudo dentro de los 3 o 4 años posteriores a la menopausia), algunas mujeres pueden encontrar que su impulso sexual después de la menopausia aumenta nuevamente.

Pero no deberías sentirte presionada si esto no sucede de forma natural, ya que hay muchos factores que pueden afectar su deseo sexual.

¿Puede una mujer tener un orgasmo después de la menopausia?

Sí, aunque puede ser más difícil y puede llevar más tiempo y esfuerzo alcanzar el clímax.

A algunas mujeres les puede resultar más fácil tener un orgasmo después de la menopausia con la estimulación del clítoris en lugar de la vagina, así que tómate un tiempo para averiguar qué se siente mejor.

De nuevo, todo el mundo es diferente.

¿Cómo complacer a una mujer después de la menopausia?

Es importante aceptar que la menopausia puede tener un gran impacto en las preferencias físicas y la actitud mental de una mujer hacia el sexo.

Cambiar la rutina, probar cosas nuevas juntos y saber llevar su ritmo hace que sea más probable obtener una experiencia placentera para ambos.

Consejos

El sexo doloroso después de la menopausia no tiene por qué ser algo que simplemente se aguante.

¡Estos bien podrían ser los mejores años de tu vida (sexual)!

Descubrir cómo disfrutar del sexo después de la menopausia puede ser un viaje interesante, pero aquí hay algunas ideas que valen la pena intentar:

  • Los lubricantes a base de agua pueden ayudar a combatir la sequedad
  • Concéntrate en los juegos previos y/o el sexo oral antes, o en lugar de la penetración, para aumentar la probabilidad de clímax
  • Prueba nuevas posiciones en las que puedas controlar la profundidad de la penetración
  • Experimenten con nuevas formas de excitarse mutuamente, por ejemplo, juguetes, masajes, juegos eróticos
  • Haz ejercicios de piso pélvico diarios
  • Usa humectantes vaginales que sean seguros a diario y antes de tener relaciones sexuales
  • Consulta a un consejero para discutir tus inquietudes y temores si crees que necesitas ayuda
  • Prueba algunas actividades para aliviar el estrés, como la meditación, el yoga o el tai chi.
  • Trata de mantenerte lo más saludable posible, con una buena dieta y ejercicio regular.

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