Qué alimentos haz eliminado de tu dieta?

Yo tuve que eliminar gluten, lácteos, azúcar, soya y procesados
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Varios pero porque desde mucho antes no los tolero. La Mora, el aguacate, la piña, el huevo. En fin.

@Dei podrías compartirnos qué síntomas presentabas? Cómo llegaste a saber qué alimentos no tolerabas? Por ejemplo en mi caso, mi hijo presentó estancamiento en peso y talla, reflujo, diarrea/estreñimiento, vómitos, tos/rinitis. Determinamos los alimentos que no teleraba por un examen de sangre que indicó el pediatra, llamado, test de intolerancias alimentarias. Saludos

Y también si nos puedes compartir algún tip o recetas para cocinar sin huevo. Gracias ❤️

Todo los alimentos muy procesados, y agregamos todos aquellos que nos puedan aportar suficiente fibra y que sean lo más natural posible

@Itzel nos puedes compartir un top 5 de alimentos altos en fibra que tu consumes? 🙏 Mil gracias para ir incorporando nosotras también ❤️

@Itzel wow que excelente, muchas gracias, me será de mucha ayuda 🙏🙏❤️❤️

@Wendy me dan dolor en el abdomen casi que de forma inmediata. Se me inflama también y me producen nauseas y vómitos.

@Dei gracias por tu respuesta

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