21 Semanas de Embarazo: Qué Esperar en Esta Semana

Semana 21 de embarazo en resumen

La semana 21 de embarazo está llena de corazón: latidos del corazón, acidez de estómago y patadas que hacen que el corazón se acelere.

También significa que has alcanzado la mitad del camino, y las cosas se están calentando seriamente en ese vientre tuyo.

Echemos un vistazo a lo que está sucediendo dentro de ese vientre de 21 semanas de embarazo.

En este articulo 📝

Desarrollo del bebé a las 21 semanas

Esas ecografías de 21 semanas de embarazo pueden ser increíblemente emocionantes.

Estás en el punto medio.

Esto realmente está sucediendo, y tu pequeño está empezando a parecer que podría ser humano después de todo.

¡Tienen párpados que comienzan a separarse y todo!

Un feto de 21 semanas tiene alrededor de 10.5 pulgadas de la cabeza a los pies.

Con 10.5 pulgadas, tu feto de 21 semanas también es un poco más corto que una botella de vino.

(Bueno, está bien. Esa es la última vez que mencionamos el vino. Anotado).

Esto es lo que tu médico estará revisando:

• Su latido cardíaco. Si sientes que el corazón de tu feto de 21 semanas hace que el tuyo se acelere, hay una razón para eso. Sí, el corazón de tu bebé late a unas impresionantes 120 a 160 pulsaciones por minuto. Eso es casi el doble de rápido que el tuyo. ¡Mira cómo va! [1,2]
• La estructura de sus órganos.
• El tamaño de tu feto de 21 semanas.
• Si hay alguna anomalía presente.
• Cuántos fetos hay realmente ahí dentro. (Si se sospechaba gemelos o trillizos, lo sabrás con certeza en este punto).

Tu feto de 21 semanas también está desarrollando su sistema digestivo, algo que seguramente conocerás bastante bien en unos meses. [3]

También están aprendiendo a tragar, tomando líquido amniótico y absorbiéndolo a través del intestino delgado que se expande constantemente.

¿Cuántas patadas deberías sentir a las 21 semanas?

La respuesta corta es 10 patadas en aproximadamente 2 horas.

Ahora, por supuesto, esto de ninguna manera es una regla estricta, y la cantidad de patadas no tiene ninguna relación con si estás dando a luz a una futura estrella de fútbol o a alguien que inventará excusas creativas para saltarse la clase de gimnasia durante el resto de sus días.

Pero, contar esas patadas es importante, simplemente para que puedas entender tu versión de lo normal. [4]

Cuanto más en sintonía estés con lo que está sucediendo en ese vientre de 21 semanas de embarazo tuyo, más fácil será notar si algo parece un poco extraño.

(También es importante tener en cuenta que las patadas no tienen que ser fuertes. Pueden ser pequeños movimientos. ¡La parte difícil es distinguirlas de los hipos!)

¿Cuánto duermen los bebés en el vientre a las 21 semanas?

Tu pequeño está teniendo su primera experiencia con las alegrías del sueño.

Con toda esa actividad de patadas, un feto de 21 semanas necesita su descanso — alrededor de 12 a 14 horas de sueño al día. [5]

Suena como una vida bastante agradable ahí adentro.

Síntomas del embarazo a las 21 semanas

Así que, a las 21 semanas de embarazo, has dejado atrás el agotador primer trimestre, y aún no estás en el igualmente agotador tercer trimestre.

Eso no significa que te escapes indemne, sin embargo.

Esta fase viene con todo tipo de diversión propia.

A las 21 semanas de embarazo, podrías estar en fila para:

• Acidez estomacal. No es genial. Si la acidez estomacal e indigestión te están molestando, es posible que desees apuntar lo que comes cada día para poder eliminar a los culpables. [6]
• Falsas contracciones. ¿Qué? ¿Ya? Tal vez. Podrías sentir lo que se conocen como contracciones de Braxton Hicks. Es solo tu cuerpo preparándose para el parto. Aunque esta es una experiencia común a las 21 semanas de embarazo, siempre habla con tu médico si tienes alguna preocupación. [7]
• Tus pechos están abiertos al negocio. Todo tu cuerpo parece estar en modo de práctica, y tus pechos podrían unirse a la fiesta ahora mismo al comenzar a filtrar. [8]
• Estrías. Existe una gran presión para tener todo tipo de sentimientos negativos sobre esta respuesta corporal muy normal (¡afecta a hasta el 88% de las mujeres embarazadas, de hecho!) ante la cosa bastante mágica que está sucediendo dentro de ti. Piensa en ellas como un recordatorio de la increíble cosa que hizo tu cuerpo, ¡es impresionante, mamá! [9]

Consejos de embarazo a las 21 semanas

¡Has llegado a las 21 semanas, y eso es motivo de celebración!

Aquí tienes algunos consejos para mantenerte a ti y a tu pequeño felices y saludables:

• Prepara la habitación del bebé. ¿No estás seguro por dónde empezar? Tenemos mucha inspiración para decorar la habitación del bebé.
• ¡Hidrátate, hidrátate, hidrátate! Beber suficiente agua es esencial para ayudar a aliviar esos molestos síntomas del embarazo, como los calambres y las náuseas. Y también se recomienda beber 300 ml extra de agua al día durante el embarazo. Así que, ¡mantén a mano esa botella de agua y bebe sorbos! [10]
• ¡Hidrata esa barriga! A medida que tu barriga crece, también lo hace la picazón y las estrías. Pero no te preocupes, una buena crema hidratante puede ayudar a aliviar esas sensaciones de picazón y minimizar esas molestas estrías.
• ¡Sigue con tus citas médicas! Puede que tengas una ecografía próxima, así que asegúrate de tenerla programada, para vigilar cualquier "anomalía fetal". Además, no quieres perderte ninguna oportunidad de ver crecer y desarrollarse a tu bebé. [11]
• ¡No te olvides de tomar tus vitaminas prenatales! Sabemos que pueden no ser las más sabrosas, pero son súper importantes para la salud tuya y del bebé. Consulta nuestra guía de las mejores vitaminas prenatales.
• Alimenta tu cuerpo con una dieta equilibrada. ¿No estás seguro por dónde empezar? ¡No te preocupes, te tenemos cubierta con un completo plan de comidas para el embarazo!
• ¡Empieza a hacer planes para tu baja por maternidad si estás trabajando! Puede parecer temprano, ¡pero el tiempo vuela cuando estás gestando un ser humano!

Además de esto, es posible que estés sintiendo todo tipo de cosas, desde hambre insaciable hasta constantemente feliz hasta simplemente. Plano. Extraño.

Haz lo que necesites hacer para mantener la cordura.

Este puede ser un buen momento para contactar a otras futuras mamás por ahí, ¡incluso podrías encontrar a tu Amiga de Embarazo!

¡Nada como estar juntas en esto!