13 consejos sobre sexo en el embarazo de mamás reales

Mientras esperas la llegada de tu bebé, aún hay espacio para divertirse. Y no vamos a andar con rodeos (¡juego de palabras intencionado!); según las mamás de Peanut, el sexo en el embarazo puede ser de los mejores que hayas vivido. Así que aquí tienes sus mejores consejos sobre sexo en el embarazo... ¡Nos lo agradecerás luego!

En este articulo: 📝

Consejos sobre sexo en el embarazo que tienes que conocer

1. “Las almohadas son tus mejores aliadas. Me ayudan a encontrar posiciones cómodas y a mantenerme en el lugar correcto.” - Alix

2. “¡Prueba desde atrás! O tú arriba. Encuentro otras posiciones un poco incómodas durante el embarazo, ya que mi panza se interpone bastante.” - Nasia

3. “Busca otras formas de intimidad. Si el sexo no se siente cómodo, ¡no lo tengas! ¿Por qué no darle prioridad a los preliminares? Recuerda que las hormonas pueden hacerte sentir muy distinta a lo habitual. El sexo es importante, pero solo es sexo; no dejes que les cause tensión.” - Rebecca

4. “Disfrútalo antes de que la panza se interponga. Y no te preocupes por los mitos tontos sobre el sexo en el embarazo. Es completamente seguro y está bien disfrutarlo, a menos que tu médico te diga lo contrario.” - Kadri

5. “Recuerda que cada quien es diferente. Yo tuve sexo hasta el día que di a luz. Algunas no lo hacen después del primer trimestre. A medida que se acerca el parto, el cuello del útero se abre y todo se vuelve súper sensible. Para algunas, eso es bueno. Para otras, no tanto. ¡Haz lo que se sienta bien para ti!” - Avi

6. “La comunicación lo es todo. Tener conversaciones abiertas y honestas con tu pareja es clave para un buen sexo en el embarazo. Es el mejor consejo que puedo darte.” - Lizzie

7. “Ámate tal como eres. Sé que no siempre es fácil sentirse sexy estando embarazada. Pero recuerda que la confianza y la belleza vienen de adentro. Tu cuerpo es increíble: está creando y alimentando a un bebé. ¡No seas tan dura contigo misma!” - Olivia

8. “Lubricante, lubricante y más lubricante. Mis hormonas me dejaron muy seca a mitad del segundo trimestre, así que usamos bastante lubricante para que fuera menos doloroso y más placentero.” - Molly

9. “Prueba juguetes sexuales. Los juguetes sexuales son garantía para subirle la temperatura a la habitación. Solo te sugeriría tomártelo con calma, ya que tu cuello uterino está más sensible durante el embarazo.” - Cammy

(PD: A nuestras mamás de Peanut les encanta el vibrador KURVE durante el embarazo, ¡acierta en todos los puntos clave!)

10. “Escucha tu cuerpo. Desde la semana 18, el sexo me ha dolido mucho, así que buscamos otras formas de satisfacernos — ¡y está bien!” - Vanessa

11. “Sé espontánea. Si piensas demasiado en el sexo durante el embarazo, solo te estresas más. Intenta sorprender a tu pareja y deja que sus cuerpos fluyan.” - Alaia

12. “Relájate. Durante el embarazo, disfrutaba más del sexo cuando estaba tranquila, así que siempre encendía una vela, tomaba un baño y ponía música antes de irme a la cama con mi pareja.” - Tina

13. “Cambia las posiciones sexuales. Mi favorita era en cucharita, ya que ayuda a sostener la panza en el segundo y tercer trimestre. Es cómoda y tu pareja puede abrazarte — ideal cuando te sientes algo flojita.” - Linden

¿Cuándo se puede tener sexo en el embarazo?

Respuesta corta: prácticamente cuando quieras — siempre que tu médico no te haya dicho lo contrario. Eso significa que el sexo suele ser seguro durante los tres trimestres. Sí, incluso cuando ya tienes una panza considerable.

Tu cuerpo tiene un sistema de protección de primera: líquido amniótico, un útero resistente y la estrella del show — el tapón mucoso (piensa en él como el cadenero personal de tu bebé). Así que, a menos que tu profesional de salud te diga lo contrario, el sexo durante el embarazo está aprobado.

Pero seamos realistas: el sexo puede sentirse distinto cuando estás embarazada — en formas buenas (hola, sensibilidad aumentada) y a veces un poco incómodas (sí, la panza complica las cosas). Todo se trata de escuchar a tu cuerpo y hacer lo que se sienta bien para ti.

Y si no tienes ganas, también está bien. El sexo durante el embarazo no es una obligación, es una opción, si y cuando tengas ganas.

Así que ya sea que busques conexión, tengas curiosidad por nuevas sensaciones o solo quieras saber si se puede: la respuesta es sí, sí y sí (salvo que tu médico diga lo contrario).

👉 Descubre más aquí: ¿Se puede tener sexo durante el embarazo?

¿Es normal querer más (o menos) sexo durante el embarazo?

Absolutamente. Cien por ciento. Completamente normal.

El embarazo puede convertir tu libido en una montaña rusa — y no de las que se pueden predecir con una gráfica bonita. Un minuto estás toda prendida porque tu pareja acomodó los platos "perfecto", y al siguiente prefieres abrazar tu almohada de embarazo e irte a dormir.

Algunas mamás se sienten súper fogosas (gracias, hormonas), mientras que otras sienten que su deseo sexual se fue de vacaciones. Ambas cosas son totalmente válidas.

Tu cuerpo cambia cada día, tu energía también, y tu mente probablemente está enfocada en, no sé, crear a un ser humano completo. Así que no importa si tu deseo sexual está por las nubes, desaparecido o en algún punto intermedio — no estás rota, ni rara, ni sola.

Solo estás embarazada. Y eso ya trae su propio vaivén sexy (o no tan sexy).

Cómo hablar con tu pareja sobre sexo en el embarazo

Hablar de sexo ya puede ser incómodo de por sí — agrégale hormonas del embarazo, pechos sensibles y una cintura que desaparece, y la cosa se pone... interesante.

Pero aquí va lo importante: la comunicación lo es todo. Tu cuerpo está cambiando, tus necesidades también, y tu pareja no puede leerte la mente (aunque dejes muchas pistas).

Entonces, ¿cómo sacar el tema sin que sea raro? Intenta así:

Sé honesta, casual y habla desde tu experiencia.

“He estado con más/menos ganas últimamente y quería platicar sobre lo que se siente bien ahora.”

“No me está gustando [inserta posición o situación], pero me gustaría probar [algo nuevo/divertido/menos acrobático].”

O incluso: “Todavía no sé qué quiero — ¿podemos descubrirlo juntos?”

No tiene que ser una Gran Conversación Seria (a menos que tú quieras). Un abrazo a media botana o una charla saliendo de la ducha también funciona.

¿La clave? Crear un espacio sin juicios para decir lo que necesitas — ya sea más intimidad, más espacio o solo más botanas en la cama.